Маданеца

Няма схема, Томе. Поддържам си лежерно и по усет.

16.12.2016г. Петък Хранене: 12:45 ч. - три карамелизирани пилешки крилца, зелева салата; 21:00 ч. -…

"Румънска тяга" би ти отнело още по-малко време ;)

Мъка беше голяма. Станах в 05:30, вместо с 06:15 и напълно осезаемо чувствах, че сланинката…

Нормално е да ти се изморяват ръцете на набиранията. Особено ако ги правиш с надхват.…

15.12.2016г. Четвъртък Хранене: 14:00-17:00 ч. - дуня, салати, разядки, хляб, маслини, сирене, пилешко, телешко, торта;…

Според мен е грешка. Има ли някаква конкретна цел това умишлено нарушаване на ритъма или…

[quote author="Toma Tomov" date="1481785037"]14.12.16 г. Хранене: 700 гр. кайма (50% еленско и 50% свински гърди)…

14.12.2016г. Сряда Хранене: 12:30 ч. - порция телешки дюнер, салата от зеле, маруля, червено зеле…

13.12.2016г. Вторник Хранене: 10:00 ч. - протеин; 12:15 ч. - булгур с конско и праз,…

Щом е вече на кайма нямаш кой знае колко варианти. 100 процента еленска ли ще…

11.12.2016г. Неделя Хранене: 11:30 ч. - леща, хляб, люти чушки; 21:30 ч. - телешка луканка,…

Зеленчуците от буркан са си много добре, доколкото не е използвана захар за консервирането, което…

10.12.2016 г. Събота Хранене: 13:30 ч. - сарми, домашен суджук, хляб; 20:00 ч. - телешка…

09.12.2016г. Петък. Хранене: 13:30ч. - адана кебап, чушка и домат на скара, зелева салата, хлебче;…

http://www.bb-team.org/articles/3468_sport-sreshtu-nastinka-ili-grip Я виж каква статия имало в тоз сайт :)

Аз не казвам, че имаш пробрем с ЦХ. Доколкото разбрах искаш да преместиш прозореца и…

08.12.2016г. Четвъртък Хранене: 09:30 ч. - протеин; 12:30 ч. - 300 грама пилешко месо от…

По мое мнение протеинът ще ти развали прозореца и ще те подхлъзне да си хапваш.…

07.12.2016г. Сряда Хранене: 19:00-22:00 ч. - зелен фасул с конско, хляб, кисело мляко, сладко от…