Маданеца

Аз пък мисля, че храната, която описваш в никакъв случай не е 1800 калории, освен…

13.03.2017г. Понеделник Хранене: 14:00 ч. - сармички и кисело мляко; 20:00 ч. - още няколко…

09-12.03.2017г. Четвъртък - неделя Без особена промяна в положението. Продължавам с мазилата, хаповете и лепенките.…

07.-08-.03.2016г. Вторник и сряда Продължавам да лежа и да се мъча с кръста. Така сериозно…

По някаква причина не виждам активностите ти и пропускам да те чета. Лепвам я тая…

[quote author="Mara Croft" date="1488902110"]... Единствено исках да споделя собствения си опит с приема на желатин…

За бор знам, Марче. Просто първоначално не включих, че "борон" е "бор". Затова и се…

В моя случай желатинът няма марка. Купувам го от кварталното магазинче насипно. Желира се, мирише…

06.03.2017г. Понеделник Хранене: 14:30 ч. - свински желатин, портокал, лъжица мед. Всичкото на блендера заедно…

28.02.2017г. Вторник Хранене: 09:30 ч. - свински желатин с мляко, БЦА и мултивитамини; На няколко…

27.02.2017г. Понеделник 10:00 ч. свински желатин с мляко и мед; 13:00 ч. - ябълки; 18:00…

25.02.2017г. Събота Без тренировка или други активности . Хранене: 13:00 ч. - микс зърнени ядки…

24.02.2017г. Петък Хранене: 14:00 ч. - микс зърнени ядки с кисело мляко и канела; 20:00…

21-23.02.2017г. Уж поднових, ама пак съм си на същото положение. Три дни без тренировка или…

[quote author="Sanya" date="1487674538"][quote author="Маданеца" date="1487674187"] Друг удачен вариант е да нарежеш ябълка на резени и…

Тахан с мед в съотношение две към едно. Добавяш 100 грама каквито ядки предпочиташ и…

14.02.-19.02.2017г. Без особени активности в изминалата седмица. Пътувания, багажи, пак пътувания и още багажи. Изиграх…

[quote author="Queen Cobra" date="1487334724"]Може ли да обясниш това- [quote]степ ъп вариант на Поликуин - [/quote]…

Да се разпиша и аз с един виц от тази сутрин.

13.02.2017г. Понеделник Хранене: 13:00 ч. - конско, лимец с овче сирене; 17:30 ч. - солети;…