Маданеца

12х300 през 100 метра или минути?

18.10.2016г. Вторник Хранене: 11:00 ч. - ябълка; 13:00 ч. - пилешка супа, няколко резенчета хляб,…

Отиди на невролог и ендокринолог.

Я разгледай http://www.bb-team.org/workout/4624_trimesechen-kurs-na-joe-weider-za-nachinaeshti http://www.bb-team.org/workout/4011_3-mesechna-kragova-trenirovka-za-nachinaeshti

Я да видим дали съм разбрал. Работиш с тежест, с която можеш да клекнеш за…

14.10.2016г. Петък Хранене: 12:30 ч. - порция телешки дюнер, питка хляб и обичайната гарнитура; 22:30…

Извинявам се ако вече е обяснено някъде, но какво ще рече това "Широк клек 5х20,…

13.10.2016г. Четвъртък Хранене: 12:30 ч. - телешка плескавица с кашкавал, зелева салата, питка хляб; 21:00…

Ако изключим дисбаланса между акцентите върху горна и долна част, програмата си ти е добре.…

12.10.2016г. Сряда Хранене: 12:30 ч. - телешки кюфтенца в каймак, питка хляб, люти чушки, зелева…

11.10.2016г. Вторник Хранене: 09:30 ч. - протеин; 12:30 ч. - порция дюнер, питка хляб, люта…

10.10.2016г. Понеделник Хранене: 12:30 ч. - телешки черен дроб, люта чушка, питка хляб, лук, зелева…

Аз не съм го закривал ;) Но е ясно, че сега ще се натиска на…

07.10.2016г. Петък Хранене: 12:30 ч. - порция дюнер, питка хляб; 21:00 ч. - пиле на…

Има едни силиконови подложки за свод. Пробвал ли си? В по-голямата си част пазарът е…

Дали не е от факта, че си слуксация на пателата и прехвърляш тежестта само на…

06.10.2016г. Четвъртък Хранене: 12:30 ч. - половинка пиле на жар, пържени картофки, зелева салата, домати,…

Колкото повече вода сложиш и колкото по-малко вариш, толкова по-тежък ще е оризът. Теглото му…

05.10.2016г. Сряда Хранене: 12:30 ч. - сандвич с пилешко филе, пържени картофи, млечен сос, лучени…

Според мен нямаш гинекомастия, но горещо ти препоръчвам да започнеш да правиш лицеви Опори.