Маданеца

20.11.2016г. Неделя Без тренировка или друга активност. Толкова бях смачкан от съботния мач, че реших…

Кристияне, колкото и пъти да пуснеш една и съща тема, няма да получиш различни отговори!!!

18.11.2016г. Петък Хранене: 21:00 ч. - боб с наденица, хляб, кисели краставички, конско, червено вино;…

17.11.2016г. Четвъртък Хранене: 09:00 ч. - протеин; 13:00 ч. - плескавица с кашкавал, зелева салата;…

16.11.2016г. Сряда Хранене: 12:30 ч. - голяма пица с италиански салам; 20:00 ч. - малко…

15.11.2016г. Вторник Хранене: 12:30 ч. - телешки кюфтенца в каймак, хляб, зелева салата, люти чушки;…

План. Ей така да си имам. Понеделник: Вечер - Ролер, тибетци, терапевтични; Вторник: Сутрин -…

14.11.2016г. Понеделник Цял ден бях като парцал. Пак сутрешно пътуване, ранно ставане, нещо като че…

11.11.2016-13.11.2016г. В тона на предишната публикация - пътуване, сватба (нали все мен канят), пътуване и…

10.11.2016г. Четвъртък Хранене: 12:30 ч, - телешка супа, зелева салата, хляб; 19:30 ч. - дюлева…

09.11.2016г. Сряда Хранене: 13:00 ч. - пилешка супа, хляб, 2/3 пица с италиански салам; 20:00…

08.11.2016г. Хранене: 19:00 ч. - парфюмирана крушова, кисело зеле, агънце на сач, царски ражничи, ребърца,…

05.11.2016г. Събота Хранене: 11:30 ч. - бекон на тиган, яйца на очи, сирене, топли хлебчета;…

04.11.2016г. Петък Хранене: 11:30 ч. - няколко вида пица, торта орео. 22:30 ч. - ориз…

Много здраве и от ме! Наздраве :)

03.11.2016г. Четвъртък Хранене: 09:30 ч. - овесени ядки с кисело мляко, един банан; 12:30 ч.…

[quote author="3stars" date="1478028308"]Ужас!все пак ходим на фитнес с минимално натоварване за нея(едната е с проблема…

02.11.2016г. Сряда Хранене: 12:30 ч. - зелен фасул с конско, кисело мляко; 14:30 ч. -…

01.11.2016г. Вторник Хранене: 09:00 ч. - протеин и един банан; 13:00 ч. - плескавица, варен…

29.10.2016г. Събота Хранене - вафли, кебапчета, кюфтета, наденичка, боб с лютеница, картофи, хляб, тъмна арианка,…