Маданеца
Имаш предвид, че месото ще ми е по-вкусно след няколко дни на сирене ли ;)
Дневникът на Маданеца ММММНе бих казал - гладен си легнах, ама като трябва да прибера пустото сирене ;)
Гергана НиколаеваПоправям се , че вместо излишък съм ти написал дефицит, но нещо съм разсеян тия…
Дневникът на Маданеца ММММ25.11.2015г. Сряда. Хранене 08:30 ч. - протеин; 09:30 ч. - 50 грама бадеми; 21:00 ч.…
Гергана НиколаеваНапиши стойностите де!!!
Гергана НиколаеваКакво пресметна?
Гергана НиколаеваСтават. Няма никакъв проблем. Прочете ли статията ? Не се извинявам за въпроса ;)
Стягане на корема без НВДНЕ.
Гергана НиколаеваДве кюфтета и задушени зеленчуци ми звучи много добре.
Дневникът на ILSTRONG[quote author="James Hinks" date="1448450045"][quote author="Маданеца" date="1448439703"]Какво нещо е живота - едни броим футбола за тренировка,…
Дневникът на ILSTRONGКакво нещо е живота - едни броим футбола за тренировка, други не броите фурмите за…
Гергана НиколаеваПрочети статията за РБД в раздела за хранителни режими. Ще ти е полезна и по…
Дневникът на Маданеца ММММ24.11.2015г. Вторник. Ден без тренировка, което беше продиктувано повече от вечерния ми мързел след първия…
Дневникът на Маданеца МММММъдро е, ама май трябва да направя същото и с рамото. Нещо почнах да се…
Без закуска при качване на ММБез да смятам и на пръв поглед - много хляб, малко протеин.
Дивото зове или как смятам да променя живота сиНатискай на сланина и са не бой, особено в гората и на шиш ;)
Дневникът на Маданеца ММММ19-23.11.2015г. Дни без тренировка. Оставих рамото и коляното да почиват. Лошото е, че рамото си…
Дневникът на Маданеца ММММ18.11.2015г. Сряда Ден без тренировка. Хранене: 10:30 ч. - зелен фасул със свинско, хлебец и…
Дневникът на Маданеца ММММ17.11.2015г. Вторник Хранене: 10:30 ч. - супа топчета, хлебец, люти чушки и зелева салата; 19:30…
Дневникът на Маданеца ММММ13-16.11.2015г. Без тренировки. В неделя взех участие в мача на отбора, но само дето сбърках…