Маданеца

08.10.2015г. Четвъртък Хранене: 09:00 ч. - бяла вешалица; 21:00 ч. - бъркани яйца със сирене,…

07.10.2015г. Сряда Хранене: 08:30 ч. - протеин, осем телешки кебапченца; 20:00 -22:30 ч. - салата…

Не си се объркал, просто съм много корав и болката не означава нищо за мен…

06.10.2015г. Вторник Хранене: 08:40-10:40 - протеин, зелена ябълка, осем бъркани яйца с масло и сирене;…

05.10.2015г. Понеделник Хранене: 08:45 ч. - зелена ябълка; 09:30 ч. - две телешки пържоли; 20:30…

Репарил!!! Ако има оток втривай с лед.

04.10.2015г. Хранене: 14:30-21:30 ч. - протеин, бира, Строганов, хлебец, телешки пържоли, чаша вино, люти чушки,…

[quote author="Момеца" date="1443973385"]Може ли рецепта за телешкото :)[/quote] http://www.bonapeti.bg/recepti/Byof-Stroganov/ В моя случай е без масло…

03.10.2015г. Ден без тренировка. Мързелувах, готвих и гледах мачове и филми цял ден. Отбелязвам си…

Аз не мисля, че се изгърбваш. Види ми се, че просто плешките ти не са…

Жив и здрав!!! Наздраве!

02.10.2015г. Хранене: 12:30 ч. - зелена салата с риба тон, няколко мини хлебчета; 19:00 ч.…

В процес на възстановяване от каквато и да е операция е необходимо пълноценно хранене. Това…

01.10.2015г. Хранене: 13:00 ч. - телешки кебап върху ориз, свински ребра в сос, зелева с…

[quote author="kaloyan" date="1443642401"]Навсякъде по света се познавате футболистите, винаги във фитнес-а сте с 3/4-ти чорапи…

30.09.2015г. Хранене: 12:30 ч. - зелена салата с жарено пилешко филе, кашкавал и малко царевичка;…

[quote author="sapuna" date="1443604752"]4. Защо тогава при Маланичев ,Коновалов ,Кристенсен и т,н, силови атлети клека е…

29.09.2015г. Хранене: 12:30 ч. - плескавица с топено сирене, зелева салата с майонезен дресинг, айрян;…

Аз ги изкарах 2084 калории при активност от три до пет пъти седмично. Това ще…

Активно тегло е това, което остава, когато извадиш теглото на мазнините от общото си тегло.…