Маданеца

В процес на възстановяване от каквато и да е операция е необходимо пълноценно хранене. Това…

01.10.2015г. Хранене: 13:00 ч. - телешки кебап върху ориз, свински ребра в сос, зелева с…

[quote author="kaloyan" date="1443642401"]Навсякъде по света се познавате футболистите, винаги във фитнес-а сте с 3/4-ти чорапи…

30.09.2015г. Хранене: 12:30 ч. - зелена салата с жарено пилешко филе, кашкавал и малко царевичка;…

[quote author="sapuna" date="1443604752"]4. Защо тогава при Маланичев ,Коновалов ,Кристенсен и т,н, силови атлети клека е…

29.09.2015г. Хранене: 12:30 ч. - плескавица с топено сирене, зелева салата с майонезен дресинг, айрян;…

Аз ги изкарах 2084 калории при активност от три до пет пъти седмично. Това ще…

Активно тегло е това, което остава, когато извадиш теглото на мазнините от общото си тегло.…

Първо: Струва ми се, че трябва да си преизчислиш калорийният баланс - малко ми е…

28.09.2015г. Хранене: 12:30 ч. - салата от зеле, моркови, домати, краставици, маруля, лук и риба…

25-27.09.2015г. Без тренировка. Кратка екскурзийка да разведа един колега из София. В общи два дни…

Същата схема е. И не мога да разбера защо всички останали изпозлват нормални пратки и…

24.09.2015г. Ден без тренировка. По някаква дяволска причина се събудих в 07:30 и не можах…

21.09.2015г. Хранене: 13:30-19:30 ч. - печено прасенце, салатки, сливова, бира за десерт; Добавки - Це,…

19.-20.09.2015г. Два дни без тренировка. Оставих рамото да си почине, което не ми пречеше да…

Да ви е честито и от мен и много да ви радва :)

18.09.2015г. Хранене: 12:30 ч. - няколко брускетки със зехтин за разядка, голяма салата от домати,…

Някои британски сайтове си имат такава политика от много време и просто не си я…

17.09.2015г. Ден без тренировка. Имаше организиран футбол, но пропуснах, за да подпомогна възстановителния процес. Хранене:…

Още чакам отзивите от SKY SPORT за турнира, така че не мога да се изкажа…