Маданеца

01.09.2015г. Хранене: 12:30 ч. - свински гърди на фурна, тиквички на фурна; 17:00 ч. -…

Ех, ако всички си водехме дневниците и четяхме чуждите такива редовно... Какви сбирки щеше да…

22.08.-31.08.2015г. Тренировки - никакви. Много пътувания и все по хубави поводи - сватби. Вече са…

Коляно, рамо, пътувания, мързел. Проблемът е комплексен. Тъпото е, че не мога да правя точно…

20.08.2015г. Хранене: 17:30 ч. - две сухи пасти, банан с мед, тахан; 21:30 ч. -…

19.08.2015г. Хранене: 12:30 ч. - две пълнени чушки и зелева салата; 21:30 ч. - пушена…

Само дето за 16,79 може да си купиш поне два килограма прекрасно прясно свинско и…

18.08.2015г. Хранене: 12:30 ч. - порция дюнер - около 300 грама пилешко месо, зеле, хлебче;…

Последната седмица е без тренировки, както беше планирано. Не виждам да има някава файда от…

Хубаво е, че получаваме някакво инфо относно твоето съществуване от време на време ;)

[quote author="Енев" date="1439237696"]Нее, момиче! :) Друга му беше мисълта на Маданеца - ако правиш тягата…

След петте отсечки по 50 задължителни са 10х30 ;) Може да правиш влизане до 1,5…

Според мен е добре да редуваш двата двата подхода към беговата си тренировка. Демек един…

Какви са последствията?

Здравей, Йонко. Къде го тренираш този футбол и на какво ниво? Имаш ли треньор и…

Те описанията добре вървят, особено на ракиите, ама нещо го закъсах аз. Не ми минава…

[quote author="By the way" date="1439194625"] Иначе тягата я правя със смесен хват, защото иначе изпускам…

07.08.2015г. Хранене: 10:30 ч. - пица с блат от кайма, два домата, една краставица; 19:00…

Нищо толкова специално. Проста, вече класическа, рецепта ;) В конкретния случай схемата е следната: Продукти…

06.08.2015г. Ден без тренировка. Имаше организация за топка, даже аз я направих, но реших да…