Маданеца
[quote author="James Hinks" date="1438945216"].... и ти даже и допълнително си си поискал :D :D :D[/quote]…
Дневникът на Маданеца ММММА сега де http://www.vesti.bg/razvlechenia/lyubopitno/v-mezhdunarodniia-den-da-nauchim-poveche-za-birata-6040626 Малко сме избързали с празнуването и ще трябва да повторим :)
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Предполагам знаеш за това и вече си опитала, но за всеки случай http://www.bb-team.org/forums/viewthread/2366
Дневникът на Маданеца ММММ(beer) (beer) (beer) И за да не са само бирите да ти споделя нещо, което…
Дневникът на Маданеца ММММ05.08.2015г. Хранене: 09:30 ч. - пълнозърнести макарони с телешка кайма; 12:30 ч. - една краставица…
recоveryЩе има, ще има. И аз четох същата прогноза ;)
МотореткаНяма нищо общо с пълнотата, аз да не съм суха фиданка ;) Когато си в…
Дневникът на Маданеца ММММ04.08.2015г. Хранене: 09:30 ч. - телешко с лук, масло и горчица, салата от домати, краставици,…
Моторетка[quote author="Теди Илиева" date="1438623627"]. Чета тука, че трябва да си търся заспалия пулс между повторенията…
Дневникът на Маданеца ММММ03.08.2015г. Хранене: 12:30 ч. - салата с риба тон; 20:30 ч. - протеин; 21:30 ч.…
Дневникът на Маданеца ММММ30.07.-02.08.2015г. Записах една тренировка в четвъртък сутринта: 1. Набиране+кофи - 7х5 + 7х5 с 30-40…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="James Hinks" date="1438349409"]Serrazimes са си го кръстили, за това не ти е излязло като…
Дневникът на Маданеца ММММАз на NOW нещо не намирам такъв продукт. Официалните представители за България казали, че нямат.…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="James Hinks" date="1438255944"]Да, през всичките 3 месеца. НАУ.[/quote] Не ми излезе в техния сайт…
Болки в областта на колянотоПървите 24 часа лед. След това терапия с нспвс на гел и хапчета, физиотерапия за…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="James Hinks" date="1438251682"][quote author="Маданеца" date="1438249666"]. Намислил съм да проведа един тримесечен курс на лечение…
Дневникът на Маданеца ММММ23.07.-29.07.2015г. Седмица без абсолютно никаква активност. Тотална почивка като изключим няколкото пътувания, едно от които…
Запуших се.Опитай се да пиеш по-малко вода поне за няколко дни. Не пий изобщо поне половин…
Отвлечена в тялото сиЩе си позволя да те посъветвам относно храненето преди да съм разбрал какви са указанията…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionПоздравления за формата!!! Промяната е страхотна, а резултатите забележителни. Смятам че си прекрасен пример за…