Маданеца

01.07.2015г. Хранене: 11:30 ч. - лимец с масло и сирене; 20:00 ч. - спагети болонезе,…

[quote author="i g" date="1435754023"]Добра ли е техниката на клека и има ли нещо за оправяне,…

30.06.2015г. Хранене: 11:30 ч. - пица с блат от кайма; 21:00 ч. - малко пушена…

Поради промяна в дните за топка и добавянето на някои приоритети се налага леко разместване…

29.06.2015г. Хранене: 11:45 ч. - пилешко с масло и зеленчуци; 20:00 ч - две праскови;…

28.06.2015г. Ден без тренировка. Цял ден лежа и гледам волейбол и филми. Накрая станах та…

Има, има. Може и повече от 40 да са в случая. Загубих много време докато…

27.06.2015г. Хранене: 13:30 ч. - половин буркан кисело мляко и стотина грама зърнени ядки микс,…

Просто ти обръщам внимание на връзката между двете, защото смятам, че при хроничен проблем възможните…

Без да претендирам за научни познания в областта, ще се присъединя към съвета на Сашо.…

26.06.2015г. Хранене: 12:30 ч. - три праскови и един банан; 21:00 ч. - две бутни…

25.06.2015г. Ден без тренировка. По план имапе ритане на топка, но отмених плановете, че краката…

24.06.2015г. Хранене: 12:00 ч. - свинско с лимец; 21:00 ч. - свинска пържола от бут,…

23.06.2015г. Хранене: 11:30 ч. - огромна салата с риба тон; 14:00 ч. - две крилца…

21.06.2015г. и 22.06.2015г. Два дни без тренировка. В неделя мързелувах цял ден и си починах…

Нямат. Тя е малко импровизирана работата и повечко името ѝ е ирландско на кръчмата. Иначе…

20.06.2015г. Хранене: 13:00 ч. - телешко на фурна, булгур, лют сос; 16:00 ч. - две…

На български не е точно подкостница, а надкостница :). Най-просто казано е ципа, която покрива…

Примерно пускам всяко бягане от програмата :) Забележка - пропуснах няколко от въвеждащите бягания. Най-добре…

19.06.2015г. Ден без тренировка. Хранене: 12:30 ч. - огромна пица с шунка и италиански салами;…