Маданеца

05.05.2015г. Хранене - РБД: 12:30 ч. - зелена салата с домати, маслини, лук и сирене,…

04.05.2015г. Хранене - НВД: 12:00 ч. - зелена ябълка; 12:30 ч. - свински бут в…

03.05.2015г. Хранене: 13:30 ч. - вешалица, пържени картофи, две питки хляб и две бири; 21:00…

Кюфтета от елда и телешка кайма. Необходими продукти: 1. 250 грама елда; 2. Килограм телешка…

Ако балансът ти е 3300 калории е абсолютно достатъчно да си на 2800, за да…

02.05.2015г. Хранене: 15:30 ч. - кюфтета от елда и телешка кайма, две бири, малко от…

01.05.2015г. Хранене: След 16:00 ч. - малко пилешко със сметана, две малки бутчета на фурна,…

Я виж какво съм ти написал и отговори на въпросите.

Калорийният ти баланс е 3300, но хранителният ти режим ти носи около 1000-1500, в най-добрия…

Всички сте много остроумни, но така и никой не му отговори на момчето. Не че…

30.04.2015г. Хранене: 12:30 ч. - зелена салата; 20:00 ч. - свинско с ориз, домашен телешки…

29.04.2015г. Хранене: 19:30 ч. - два вида домашен суджук, пуешки пържоли, задушени картофи, ориз със…

28.04.2015г. Хранене: 12:30 ч. - зелена салата с пиле; 20:45 ч. - пиле на грил,…

27.04.2015г. Хранене: 12:30 ч. - зелена салата с рукола, кашкавал, прошуто, домати и варено яйце;…

24.04.2015г. Хранене: 17:30 ч. - две бири, мешана салата, салата от картофи и други благинки,…

23.04.2015г. Хранене: 12:30 ч. - зелена салата с риба тон и маслини; 20:30 ч. -…

Благодаря :) Идеята беше да отдалеча кондициите от футбола, демек да не са през 12…

[quote author="Ilstrong" date="1429696118"]И какъв е извода? Нетренировъчната част т.е. футбола ти обърква тренировъчната... И да…

22.04.2015г. Хранене: 20:00 ч. - три парчета луканка, хлебец, лютеница, четири яйца на очи, лимец…

21.04.2015г. Първа промяна в плана, която се случи съвсем естествено. Станах сутринта и просто нямах…