Маданеца

16 и 17.05.2015г. Дни без тренировка. Починах си добре, но се натоварвам психически, че не…

15.05.2015г. Ден без тренировка. Хранене: 12:30 ч. - порция дюнер със страхотен турски хляб; 19:30…

[quote author="Ilstrong" date="1431681856"]http://m.hotnews.bg/news.php?category=0&id=96423 Ако тоя бившия футболист не е с диадема или с китайски йероглифи…

14.05.2015г. Хранене: 12:30 ч. - пилешко филе на плоча със зелена салата с рукола, чери…

12.05.2015г. Ден без тренировка. Имаше остатъчни ефекти от кръста и го оставих да си почива…

Последните дни без тренировка и без нещо кой знае какво за отбелязване. В петък направих…

06.05.2015г. Хранене: 13:00 ч. - зелена ябълка, зелена салата и една вратна пържола; 18:00-22:00 ч.…

Чувал ли си за Осгуд-Шлатер? В общи линии терапията е почивка, но не е редно…

05.05.2015г. Хранене - РБД: 12:30 ч. - зелена салата с домати, маслини, лук и сирене,…

04.05.2015г. Хранене - НВД: 12:00 ч. - зелена ябълка; 12:30 ч. - свински бут в…

03.05.2015г. Хранене: 13:30 ч. - вешалица, пържени картофи, две питки хляб и две бири; 21:00…

Кюфтета от елда и телешка кайма. Необходими продукти: 1. 250 грама елда; 2. Килограм телешка…

Ако балансът ти е 3300 калории е абсолютно достатъчно да си на 2800, за да…

02.05.2015г. Хранене: 15:30 ч. - кюфтета от елда и телешка кайма, две бири, малко от…

01.05.2015г. Хранене: След 16:00 ч. - малко пилешко със сметана, две малки бутчета на фурна,…

Я виж какво съм ти написал и отговори на въпросите.

Калорийният ти баланс е 3300, но хранителният ти режим ти носи около 1000-1500, в най-добрия…

Всички сте много остроумни, но така и никой не му отговори на момчето. Не че…

30.04.2015г. Хранене: 12:30 ч. - зелена салата; 20:00 ч. - свинско с ориз, домашен телешки…

29.04.2015г. Хранене: 19:30 ч. - два вида домашен суджук, пуешки пържоли, задушени картофи, ориз със…