Маданеца

28.04.2015г. Хранене: 12:30 ч. - зелена салата с пиле; 20:45 ч. - пиле на грил,…

27.04.2015г. Хранене: 12:30 ч. - зелена салата с рукола, кашкавал, прошуто, домати и варено яйце;…

24.04.2015г. Хранене: 17:30 ч. - две бири, мешана салата, салата от картофи и други благинки,…

23.04.2015г. Хранене: 12:30 ч. - зелена салата с риба тон и маслини; 20:30 ч. -…

Благодаря :) Идеята беше да отдалеча кондициите от футбола, демек да не са през 12…

[quote author="Ilstrong" date="1429696118"]И какъв е извода? Нетренировъчната част т.е. футбола ти обърква тренировъчната... И да…

22.04.2015г. Хранене: 20:00 ч. - три парчета луканка, хлебец, лютеница, четири яйца на очи, лимец…

21.04.2015г. Първа промяна в плана, която се случи съвсем естествено. Станах сутринта и просто нямах…

20.04.2015г. Хранене; 19:30-22:30 ч. - от соления суджук, два домата, малко хляб, две малки бири,…

19.04.2015г. Хранене: 16:00-21:00 ч. - суджук на фурна, ръжен хляб, три малки бири, макиато, малко…

Планирам следната схема на тренировки в следващите няколко месеца: 1. Неделя - щанги; 2.1 Понеделник…

18.04.2015г. Хранене: 13:00 ч. - плескавица с две кебапчета, малко зеленчуци, питка хляб и две…

[quote author="Gogo" date="1429353906"][quote author="Маданеца" date="1429278360"]Извинявам се за лаишкия въпрос, но какво е триъгълник и какво…

17.04.2015г. Ден без тренировка. Хранене: 13:00 ч. - зелена салата с рукола, чери домати, яйце,…

Извинявам се за лаишкия въпрос, но какво е триъгълник и какво е квадрат?

16.04.2015г. Хранене: 20:30 ч. - телешки мозък с чесън и масло, два домата, една малка…

15.04.2015г. Хранене: 12:30 ч. - домашно приготвен унгарски гулаш със зеленчуци от Унгария и телешко,…

Повтарям се и не само себе си, но възстановяването на мобилността на ставата е първата…

14.04.2015г. Хранене: 14:30 ч. - салата от зеле с моркови и настъргана краставица; 20:20-22:30 ч.…

08-13.04.2015г. Почивка, като изключим един мач в четвъртък, но и той беше излишен. Мазах мазила…