Маданеца
07.04.2015г. Ден без тренировка. Дали от времето, дали от нещо друго, не знам, но коляното…
Дневникът на Маданеца ММММ06.04.2015г. Хранене: 20:00 ч. - телешко със сметана, булгур, пица с блат от кайма, някоко…
Дневникът на ILSTRONGИмах предвид да споделиш какво тренираш в последните дни, смятайки че ще е интересно за…
Кога е по-добре да тренирам и как да си разпределя храната?[quote author="христо вълков" date="1428313377"]За храненето ми е ясно и съм решил как да бъде вече…
Кога е по-добре да тренирам и как да си разпределя храната?[quote author="deqn91" date="1428267844"][quote author="Маданеца" date="1428143769"] Ако ще сваляш даже не е и препоръчително [/quote] Я…
Дневник на Миленче[quote author="Милена Маринова" date="1428315673"][quote author="overkill" date="1428258107"]Може би е имал предвид да не заключва ставата в…
Дневникът на Маданеца ММММЯвно не ми е трябва, че докато пия бира хич не ми се пие вода…
Дневникът на ILSTRONGНякоя тренировчица няма ли да прочетем??? ;)
Мнение за тренировъчна програма след счупване на подбедрицаЗабрави за лег пресата и за колелото с един крак. Както предположих не си възстановил…
Дневникът на Маданеца ММММ05.04.2015г. Ден без тренировка. Храненето е след 16:00 ч. Бях на гости на една хърватска…
Дневникът на Маданеца ММММ04.04.2015г. Хранене: 14:00-21:30 ч. - като същинската храна започна в 16 :) Гинес, английска закуска,…
Дневник на МиленчеВнимавай да не направиш разтежението хронично. Относно неизправянето при клек: Бях чувал не е хубаво…
Кога е по-добре да тренирам и как да си разпределя храната?При това положение спокойно можеш да си тренираш сутрин и да си хапваш на обяд…
Дневникът на Маданеца ММММ03.04.2015г. Хранене: 19:30-24:00 ч. - паприка у павлаци, домати, сливова и гроздова, вешалица и пълнена…
Кога е по-добре да тренирам и как да си разпределя храната?Естествено, ако споделия целите си, ще е по-вероятно да получиш конкретни съвети, но принципно изобщо…
Болки ниско долу, съмнение за херния, различни мнения от лекари?След като двама уролози ти казват, че няма урологичен проблем, а в същото време имат…
Дневникът на Маданеца ММММ02.04.2015г. Хранене: 13:00 ч. - салата от краставици, марули, домати и лук, без олио само…
Дневникът на Маданеца ММММЕто ги жулиените и прасенцето
Дневникът на Маданеца ММММ01.04.2015г. Хранене: 20:30-23:00 ч. - голяма купа зелена салата, две бутчета и половината бяло месо…
Дневник на МиленчеКаква е историята с коляното? Изпуснал съм нещо :)