Маданеца

17.02.2015г. Ден без захар, но с малко алкохол, за сметка на който не ядох от…

16.02.2015г. Ден без захар. Хранене: 19:00 ч. - сръбска скара с всички екстри. Ребра с…

11-15.02.2015г. Дни без тренировка, като изключим едно прощално мачле в събота сутринта. Общо взето събирах…

[quote author="Boby_" date="1423603511"] Пуул най-после взеха три точки срещу сериозен съперник, а Балотели изненада всички…

10.02.2015г. Хранене: 12:30 ч. - свински бут с лучец на тиган, две филийки хлебец; 21:30…

Всеки комплексен продукт за ставите е подходящ. Обикновено съдържат глюкозамин, хондроитин, МСМ и други допълнителни…

09.02.2015г. Хранене: 13:00 ч. - микс ядки с кисело мляко и канела, няколко резенчета портокал;…

В такъв случай не се отказвай от бокса. Просто се опитай да редуцираш тренировките, които…

Тъй де, тъй :)

Растежът никак не е несъществен като диагноза. Често срещано явление е в пубертета, поради бързия…

Към автора на темата: Принципно не е проблем да се приемат въглехидрати във вечерното хранене.…

07.-08.02.2015г. Отново без тренировки. Вече костите ме болят от лежане. Менюто е под контрол и…

Имаше и от двете и то в изобилие. Само дето файда няма никаква от моите…

04-06.02.2015г. Продължавам да не тренирам, но като че ли имам нужда от почивка. На ръката,…

Няма да се разсърдя някой да запише и тренировка в дневника ми ;)

03.02.2015г. Ден без тренировка и без друга физическа активност. Хранене: 14:30 ч. - свинско с…

31.01.2015г-02.02.2015г. Дни без тренировка. Смазах се от пренасяне на покъщнина, но всичко приключи успешно и…

30.01.2015г. Ден без тренировка. Хранене: 19:00 ч. - свински вратни на фурна, кисели краставички, мариновани…

29.01.2015г. Ден без тренировка. Тичах по задачи от ранни зори, та до късен мрак. От…

Към автора на темата: Моето мнение е, че ако целиш да гориш мазнини по време…