Маданеца

05.01.2015г. Хранене: 10:00 ч. - една голяма ябълка; 12:30 ч. - 300 грама конско и…

04.01.2015г. Хранене: 12:00 ч. - боб с червени чушки, лук, зехтин и балсамов оцет; 18:00…

03.01.2015г. Ден без тренировка. Спах на дивана предната вечер, че се боря с една влага…

За агресирането не знам, явно е индивидуално, но ми се струва странно да огладняваш от…

Защо ще отказваш кафето?

Според мен вече можеш да започваш постепенно да натоварваш кракът с тежести, като спазваш принципа…

31.12.2014-01.01.2015г. Пътуване след дежурството, празничен обяд с телешка супа и кюфтенца вкъщи и следобеден сън…

30.12.2014г. Хранене: 13:30 ч. - една ябълка; 14:00 ч. - 100 грама орехи; 19:30 ч.…

29.12.2014г. Хранене: 13:20 ч. - един грейпфрут и 230 грама скумрия на скара; 21:00 ч.…

26.12.2014г. Хранене: 16:00 ч. - супа от коприва, свинска вратна, хлебец, люти чушки, малко сланина…

Добре си се насочил към тренировъчната програма. Само не се хвърляй отначало, за да не…

25.12.2014г. Хранене: 16:00 ч. - супа от коприва, домашен хлебец, люти чушки, свинска вратна пържола,…

Весела Коледа на цялото семейство! Поздрави и за формата. Тества ли вече суджука, че ми…

[quote author="Вероника Налбатска" date="1419433796"]Весели празници, Сашо. Здраве, мнооого сила и удовлетворение от всичко! Живот и…

24.12.2014г. Хранене: 14:00 ч. - три пъжолки от рибица, зелева салата, филия хляб; 20:30 ч.…

23.12.2014г. Хранене: 16:00 ч. - 800 мл айрян с 10 % съдържание на вода :)…

Може да не е неумишлено ;) А сега сериозно - малко на тъгъдък стана работата…

21. и 22.12.2014г. Дни без тренировка. В неделя почивката беше по план, а вчера използвах…

19.12.2014г. Хранене: 12:00 ч. - супа от коприва, грах с конско, домашен ръжен хляб, туршия,…

Ако трябва сериозно да отговоря на горенаписаните критики, явно целящи допълнителното ми мотивиране ;) ,…