Маданеца
Свърши сезона, че вече е студено за мероприятия на открито и ще минаваме на закрито…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="James Hinks" date="1412083001"][quote author="Маданеца" date="1411911616"]единия ден комшийката пак донесе от ухаещите мекички, на другия…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[quote author="Storm" date="1412078897"][quote author="Boby_" date="1412056792"]...а твърдението, че суроватъчният протеин (концентрат или изолат) предизвиква инсулинов пик…
Зали в София - малко помощ и мнение[quote author="Boby_" date="1412057470"]А защо не пробваш в Лъки джим до бл. 33А в Студентски град?[/quote]…
Дневникът на Маданеца ММММ29.09.2014г. Хранене: 13:30 ч. - половин буркан ориз и половин буркан кисело мляко; 19:30 ч.…
Зали в София - малко помощ и мнениеТествай ги смело. Единичната тренировка е 2,50 - нищо не губиш :)
Зали в София - малко помощ и мнениеВ 128-мо не е лошо, както и в 125-то (обърни му внимание, че виждам не…
Моля дайте мнение относно режим за отслабване и програма - без резултати :(Здравей и предварително те предупреждавам, че няма да се извинявам за моя роман ;) Килограмите…
Разтегнато сухожилие на бедротоКой ти постави тази диагноза?
Marty-PartyДробът принципно не е най-подходящата храна, с която да учиш стомаха си да разгражда протеин…
Дневникът на Маданеца ММММ28.09.2014г. Хранене: 12:30 ч. - бобец, свинско джоланче, зелева салата, малко содена питка от лимчено…
Marty-PartyКакво ще рече "измъчиха"?
Marty-PartyАко си набавяш нужния протеин чрез хранене не е необходим приемът на пудра. Ако я…
recоveryЕстествено, че бирите не се броят, както твърдят злите езици във форума ;)
Дневникът на Маданеца ММММПоследните дни са без тренировка, но не ми е много гузно. Спокойно мога да кажа,…
Marty-PartyПлюс клек, тяга, набирания, кофи и други базови многоставни движения. Те създават и извивки :P
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1411729656"]аз съм трогната... искрено... раздвижихме обстановката... имаше нужда :) тук имало хора,…
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)Само да напомня на всички ви, че дискусията е относно техниката на изпълнение на мъртва…
НаТи "From skinny to fit"Романса пасти да яде пред свинските ушички в тихото кътче, където са били. Благородно завиждам…
Дневникът на Маданеца ММММ24.05.2014г. Хранене: След 17:30 ч. - свински сърца, кайма със зеленчуци (майка ми направи плънка…