Маданеца
[quote author="Ilstrong" date="1399527707"][quote author="Абазаба" date="1399486565"] ... Задължително е да имаш и дни с почивка от…
Дневникът на Маданеца ММММ08.05.2014г. Ден без тренировка. Храненето днес е изцяло от пица с блат от кайма (конска…
Дневникът на Маданеца ММММ07.05.2014г. Хранене; 12:30 ч. - свински мръвчици и малко от сиренцето на тиган; 20:30 ч.…
Дневникът на Маданеца ММММ06.05.2014г. Хранене: 13:00 ч. - четири конски кюфтака с малко горчица; 21:00 ч. - сирене…
НаТи "From skinny to fit"Не мислиш ли, че пътеката в края на силовата тренировка е излишна при положение, че…
Извара от метроМоето мнение е, че млечните продукти (както и всички останали) е по-добре да се купуват…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Естествено, че е така. Всяко отклоняване от режима е в ущърб на целите без значение…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.[quote author="cocobutt" date="1399364938"][strong]I. Бърпитата имах чувството, че друг ги прави, а аз само ги броя.…
Изчистане на подкожни мазнини със слабо понижаване на въглехидратите ?[quote author="Carbohydrate" date="1399350411"][quote author="Маданеца" date="1399327646"]http://www.bb-team.org/articles/3597_voinska-dieta [/quote] Трябва да се експерементира. [/quote] Нали и аз това…
Изчистане на подкожни мазнини със слабо понижаване на въглехидратите ?http://www.bb-team.org/articles/3597_voinska-dieta Ако искаш ще се поровя да ти намеря и повечко аргументи, но мисля, че…
Изчистане на подкожни мазнини със слабо понижаване на въглехидратите ?Може би си прав и вероятно наистина няма значение, но се сещам за няколко аргумента…
Изчистане на подкожни мазнини със слабо понижаване на въглехидратите ?И как точно прецени, че е грешка?
Изчистане на подкожни мазнини със слабо понижаване на въглехидратите ?Премести въглехидратите вечер.
Изчистване на подкожна мазнина на коремаАбсолютно ненужно е да правиш безкрайно дълги серии и безброй серии за долната част на…
Изчистване на подкожна мазнина на коремаОпитай да се храниш близо до или с оптималния си баланс - примерно с 1400-1500…
Дневникът на СтелаАко сядаш и разгъваш както е показано на клипчето е за предното бедро. Ако сядаш…
Изчистване на подкожна мазнина на коремаМалко е я! Прекалено големият калориен дефицит е нито здравословен, нито подходящ за постигане на…
Дневникът на Стела[quote author="Stela" date="1399309245"][quote author="Маданеца" date="1399308870"]Демек сядаш на седалката и дърпаш с краката към тялото, така…
Дневникът на СтелаДемек сядаш на седалката и дърпаш с краката към тялото, така ли ? П.П. Е…
Дневникът на Стела[quote author="Stela" date="1399297870"][strong] 5. Задно бедро на машина от седеж 4x12 [/quote] Това нещо не…