Маданеца

20.07.2014г. Ден без тренировка. Цял ден се борих с един гардероб и една спалня -…

[quote author="Stela" date="1405963595"][quote author="Петър" date="1405762892"]Вчерашният ден обобщавам само с една дума: ВАКАНЦИЯ!!! (sun) (npool) :D[/quote]…

А наздраве и от мен и освен другите пожелания този сезон шампиони :)

А всъщност кой трябва да е това?

18. и 19.07.2014г. Два дни без тренировка. В петък, след точно три часа сън, бях…

17.07.2014г. Хранене: 18:00 ч. - 100 грама лешници и един банан; Следващото хранене беше планирано…

16.07.2014г. Хранене: 19:00-22:00 ч. - суджук, салата, пълнена чушка, спагети, ребра на скара, малко сланина,…

Защото не успяхме да се класираме за горната дивизия и сега ще играем в същата…

Е как кой? Не си ли личи кой е в най-добра форма :D В средата…

15.07.2014г. Хранене: 20:00 - 23:30 ч. - две бири, стъргана салата, сърчица, две препечени филии,…

14.07.2014г. Хранене: 19:30 - 22:30 ч. - 400 грама сурово сушен судужук на фурна, две…

13.07.2014г. Ден без тренировка. Хранене: 19:00 ч. - бира и половина; 22:00 ч. - салата…

12.07.2014г. Ден без тренировка, но с много бачкане на обекта, че трябваше да се довършват…

Това е доста прилично клипче с достатъчно подробни обяснения и грамотно изпълнение https://www.youtube.com/watch?v=U1H1VG9Uh50

11.07.2014г. Хранене: 21:30 ч. - бъркано яйце, купичка малини с половин буркан кисело мляко, половин…

[quote author="Наталья Заболотная" date="1405078895"]Айде стига бе, Маданец..... (dull) :@ Твоя дневник ми е като FOOD…

08.07.2014г. Хранене: 22:00 ч. - печено телешко сукалче, макарони със сирене, пъпеш, залят с таханова…

Аз пък точно обратното. Сгреших във всички прогнози, защото заложих на чувства. Освен за немската…

Раменните подхват и успореден хват позволяват използването на целия капацитет на гърбината, докато при надхвата…

[quote author="Boby_" date="1404760951"][quote author="Маданеца" date="1404760777"]Та в този ред на мисли, Германия - Холандия е много…