Маданеца

Или както се казва в ботевградската мера - вкус другар няма :) А сега някой…

17.01.2014г. Хранене - РБД; 13:30 ч. - ловджийски деликатес и кашкавалче; 20:00 ч. - протеинче…

16.01.2014г. Хранене - по план трябваше да е РБД, но нещо не ми се получи,…

15.01.2014г. Ден без тренировка - реших да оставя адукторите да почиват и пропуснах мача. Ако…

14.01.2014г. Хранене - РБД. През деня две ябълки и 50 грама сурови ядки; След 21:30…

14.01.2014г. Хранене - РБД. През деня две ябълки и 50 грама сурови ядки; След 21:30…

И вкусна беше :) Въпреки че беше малко по-едричка и мазничка отколкото предпочитам, пак се…

13.01.2014г. Хранене - НВД или нещо подобно. Грейпфут, портокал, мандарина, луканка, пъстърва на фурна със…

12.01.2014г. Ден без тренировка. Хранене - НВД; 16:30-20:00 ч. - гирос със свинско, три наливни…

11.01.2014г. Ранно ставане, идеална загрявка и прекрасен мач от 09:00 до 10:20 часа. Хубаво разтягане…

Тя скоростта на сайта не мие пречи и без това ми трябва много време да…

10.01.2014г. Хранене - РБД: 14:30 ч. - 500 грама пица с блат от конска кайма,…

07.01.2014г. Хранене за целия ден около 250 грама свински гърди на фурна, един портокал, една…

06.01.2014г. Хранене -РБД: 13:00 ч. - 300 грама телешки шиш в турския ресторант на магистрала…

[quote author="cocobutt" date="1388988752"]Сега остава да почнеш и да фастваш и всички ще се убедим, че…

05.01.2013г. Ден без тренировка. Хранене - НВД: 12:30 ч. - 200 грама свинско и 100…

А така не е ли 75 метра напади + 35 лицеви + 40 суинга... или…

Малко се обърках - 15 кръга от 15 м напади + 7 лицеви + 8…

Хай бар е позицията на щангата, в която ти я държиш докато клякаш, т.е. висока…

04.01.2013г. Хранене - РБД: 10:30 ч. - омлет с три яйца, кашкавал и сирене; 18:00…