Маданеца
Ако преместиш всички въглехидрати вечер и плодовете няма да са проблем. Тогава обаче ще трябва…
Дневникът на Маданеца ММММ10.11.2013г., па и за 11. ще си напиша. Час след ставане, демек около 11:00 часа,…
Dim's diaryНе са ли ти леки дъмбелите? И защо скачаш на въже?
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)Идеята ми е, че ще е много по-ефективно, ако кардиото е интервално за около 15-20…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)Истината се крие в подписа ти :) Не се цупи, а експериментирай ;)
Дневникът на Маданеца ММММ09.11.2013г. Ден на релакс. Ставане по обяд и почти неотлъчна дружба с дивана. Ставах само…
Съвет за хранителен режимИзключи мюслито и се довери на овесените, ръжените или друг вид ядки, които не съдържат…
Моят хранително- тренировъчен режим, на кратко:)[quote author="Gabi Slavova" date="1383953941"]08.11 5 мин ходене 55 тичане -7,2км [/quote Не мисля, че успяваш…
Болки в колената[quote author="Кристина Терзова" date="1383848019"]Ами само при лявото са болките, и ме от вътрешната страна на…
Дневникът на Маданеца ММММ07.11.2013г. - 08.11.2013г. Дни с високи нива на банкетна култура :) В четвъртък през деня…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="James Hinks" date="1383816315"]Значи, само да знаеш...че ако някой ден ми открият язва, то ти…
Болки в коленатаНай-вероятно е дисторзия на хрущялите в колянната става, породена от комбинацията между растеж и физическо…
Дневникът на Маданеца ММММ06.11.2013г. Ден без тренировка. Станах в три следобед и лежах в остатъка от деня. Храненето…
Предложете по-вкусен начин за приготвяне на пилешко месо?При висока температура алкохолите напускат виното и остава само прекрасният му аромат, който облагородява ястията,…
Болки в коленатаНа колко години си?
Контузия в кръста след коремни преси.Мехлемите са безброй и като цяло по-голямата част съдържат диклофенак, така че който и да…
Предложете по-вкусен начин за приготвяне на пилешко месо?Има безброй варианти пилешкото да стане вкусно, но не е редно да се ограничаваш само…
Дневникът на Маданеца ММММ05.11.2013г. Хранене: 15:30 ч. - една бира; 17:00 ч. - 250-300 грама свински гърди на…
Дневникът на Маданеца ММММТънки и твърди са пишките :D Имат високо съдържание на натриев глутамат и сланина :D…
Дневникът на Маданеца ММММ04.11.2013г. Хранене: 13:00 ч. - един грейпфрути и 175 грама пишки около 20 минути след…