Маданеца
01.04.2013г. Хранене: 09:00 ч. - шоколадов бонбон - един колега е рожденик; 12:00 ч. -…
Дневникът на Маданеца ММММ31.03.2013г. Ден без тренировка - по план трябваше да има кондиция, но съм разглобен и…
Дневникът на Маданеца ММММИ за късо не става.
Dim's diaryНатискането на макс не важи много за теб. Аз си изплюх дробовете, а ти се…
recоvery[quote author="gotcha" date="1364683030"]22ч. фаст 1. Салата "трибагреник" - зелена салата с пресен лук и домати,…
Дневникът на Маданеца ММММ30.03.2013г. Хранене: 13:30 ч. - 300 грама леща с една люта чушка; 18:00 ч. -…
Дневникът на МирославАбе чак късмет не е извадил. Сухожилието си е сериозна травма и иска пазене и…
Дневникът, който беше крайно време да започна![quote author="Петър Петров" date="1364285430"]...е...едно де, ма то си е "машина". Момичето е много натренирано и…
Сила. Дисциплина. Доверие. Търпение.Честитим ти най-искрено! И в същото време се чудим не ти ли и е време…
Dim's diary[quote author="Dimi4" date="1364595201"]Lucifer, благодаря ти, че успокояваш съвестта ми :))) Нямам никакво намерение да се…
Дневникът на Маданеца ММММ29.03.2013г. Хранене: 12:30 ч. - 250 грама свинска вратна и зелева салата; 23:00 ч. -…
Дневникът на ILSTRONG1х170кг - (muscle) МАШИНА! [quote author="ISB" date="1364452003"]Ово йе Стандарт , Батката ...Ти си моя идол…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="martinski" date="1364500805"] За 3 дена заминавам на вила и подновявам тренировките в понеделник, живот…
Дневникът на Маданеца ММММ28.03.2013г. Хранене: 09:30 ч. 50 грама бадеми - много солени пущините; 14:00 ч. - 40…
Дневникът на Маданеца ММММ27.03.2013г. Хранене: 12:00 ч. грейпфрут; 19:00 ч. - три бъркани яйца в масло с 200…
Дневникът на Маданеца ММММ26.03.2013г. Отново само хранене - добре, че поне то е в нормите :) 11:00 ч.…
recоveryХубаво възстановяване - дали е заради липсата на животворни течности? И поздравления за лулата :)
Дневникът на Маданеца ММММ25.03.2013г. Сагата с ухото продължава - уж за последно до сряда. Хранене: 12:00 ч. -…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтитеАйде много здраве и от мен :)
Кайма - от какво месо?Осмянка + телешко 70/30 е перфектна комбинация за кюфтета на скара - подправките играят важна…