Маданеца

26.04.2013г. 10:30 ч. - 2 км за 12 минути в Борисовата, две светли непосредствено след…

25.04.2013г. Хранене: 12:00 ч. - шкембе-чорба, зелена салата, пет филии хляб и агнешка главичка; 20:00…

24.03.2013г. Хранене: 12:30 ч. - пъстърва с шопска салата; 19:30 ч. - няколко бири и…

Не мож пречисти туй що не иска пречистване. Нечисти са тия дето не пият -…

23.04.2013г. Хранене: 13:30 ч. - таратор, зелена салата и 150 грама пилешка пържола от бут;…

Знам, затова искрено ти пожелавам да нямаш травми ;)

Най-доообъъър, вещо ръководствооо - в никакъв случай. Просто съм пич :))))))))

[quote author="Петър Петров" date="1366633960"] За сега се чувствам добре. Леко ще качвам килограмите или повторенията…

22.04.2013г. Ден без тренировка. Хранене: 12:00 ч. - 250 грама "Хайдушко мезе" - шкембе, бекон,…

Избухна с парче :))))))

21.04.2013г. Хранене: 11:30 ч. - три кюфтета, люта чушка, патладжани и лютеница; Сядам да гледам…

20.04.2013г. Хранене: 13:00 ч. - две бири: След 15:30 ч. - протеинче с мляко, 100…

Изключително голям интерес предизвикват времената на двете бягания, ако е удобно ;)

МАЧКАЙ!!!!!

Айде и аз да се изкажа, но без да ги класирам по ред. Просто десетте…

19.04.2013г. Хранене: 14:30 ч. - 300 грама пилешка пържола от бут, патлджани, люта чушка и…

18.04.2013г. Ден без тренировка. Хранене: 12:00 ч. - половин пиле на грил; 18:00 ч. -…

17.04.2013г. Хранене: 12:00 ч. - една пъстървичка със салата от краставици; 22:30 ч. - протеин…

16.04.2013г. Ден без тренировка, а трябваше да има - оказа се, че съм забравил един…

15.04.2013г. Ден без тренировка. Хранене: 12:00 ч. - 250 грама телешко с гъби - доста…