Маданеца

[quote author="gotcha" date="1360846081"]Аз му показах на тоя момък лечението, но не вярвам да се навие...[/quote]…

Не съм сигурен, че глюкозамина ще ти помогне точно за тази болка. По-скоро опитай с…

Тия снощи не донесоха бира и си останах на сухо. В резултат около 01:30 часа…

13.02.2013г. Ден без тренировка. Гърбът и рамото са размазани от вчера, гърдите не толкова. От…

Дали вчера се хвалих как качествено се наспивам. Нощес до три часа няма спане и…

Що така?

[quote author="helena" date="1360707853"]Здравей :) понеже съм начинаещ правя knee to elbow (K2E), вместо toes to…

Ей, тва лег пресата е долно нещо, да знаеш!!! Мен не ме боли нищо от…

12.02.2013г. Хранене: 13:20 ч. - 200 грама свински дроб в масло, две лъжици ориз, четири…

Здравей! Поздравления за тренировките и храненето! А и извинявай за спама :) Какво ще рече…

Малко размисли: От четири дни съм си вкъщи и се наспивам много доволно. Това ще…

11.02.2013г. Ден без планирана тренировка, но пък за сметка на това с импровизирана такава :)…

[quote author="Dimi4" date="1360592237"]Недовиждаш :)))) Ябълките и портокалите какво са???[/quote] Очаквах да контраатакуваш с меда в…

[quote author="Dimi4" date="1360567695"][u][strong]10.02.2013г.[/strong][/u] 10.30 - яйце + 40гр сирене 11.30 - зелен чай с мед…

10.02.2013г. Събуждане в 10, обръщане, наместване, стискане на очите и повторно заспиване - много хубав…

09.02.2013г. Ден без тренировка. Събуждане в 10, ставане в 11 - тибетци и ролер и…

Успех и от мен Марто. Да ги смачкаш !!!

08.02.2013г. Хранене: 08:00 ч - лъжица мед; 12:00 ч. - 150 грама свинска пържола и…

[quote author="Dimi4" date="1360351586"][strong]08.02.2013[/strong][u][/u] 19.30 - бяло пилешко във фурна (около 150гр.) + зеле и моркови…

07.02.2013г. Успах се и си пропуснах тибетците. Хранене: 12:00 ч. - свинска джолан чорба с…