Маданеца
04.01.2013г. Хранене: 12:00 ч. - 100 грама микс био ядки с прясно мляко и доволно…
Дневникът на Маданеца ММММ03.01.2013г. Дойде време и за моята първа тренировка за новата година (sun) Хранене: 12:30 ч.…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="James Hinks" date="1357210654"]Добре де, не може ли малко по-описателно менюто за Нова Година ?…
Дневникът на Маданеца ММММ02.01.2013г. Ден без тренировка. Голям мързел, голямо нещо. Храната е малко, водата много. 12:30 ч.…
Дневникът на Маданеца ММММ31.12.2012г. Трябваше да тренирам по план, но ме мъчи едно разтройство, което за малко да…
Дневникът на Маданеца ММММ28.12.2012г. Именият ден продължи до рано сутринта с обилни количества уиски и бърбън. Скромен обяд…
Дневникът на Маданеца ММММ27.12.2012г. Хранене: 13:00 ч. - 400 грама мусака, зелева салата, един комат топъл селски хляб…
Дневникът на Маданеца ММММ25.12.2012г. От софри няма време да седна да си попълня дневника :) Та така, след…
Дневникът на Маданеца ММММ24.12.2012г. Хранене: 13:00 ч. - 50-60 грама био микс с прясно мляко, лъжица мед, орехи…
Дневникът на Маданеца ММММ23.12.2012г. Хранене: 13:00 ч. - купа леща, три филии хляб, люта чушка (ама много люта(devil)),…
Music pack-ове за тренировка ?[quote author="Симеон Парашкевов" date="1356246808"]Явно идеята ви допадна. Мисля да изчакам още няколко дни, ако има…
Дневникът на Маданеца ММММ22.12.2012г. Ден без тренировка. Хранене: 12:30 ч. - 50-60 грама микс био ядки с прясно…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Kath" date="1355932569"][quote author="Ilstrong" date="1355681477"][strong]15.12.2012г.[/strong] ...... В.4. Американски подскоци - 21 повторения. ...... [/quote] Нещо…
Дневникът на Маданеца ММММ21.12.2012г. Хранене: 13:30 ч. - супа топчета, малко бяла риба, две люти чушки и хлебец;…
Дневникът на Маданеца ММММ20.12.2012г. Ден без тренировка. Хранене: 10:30 ч. - 50-60 грама био микс от ядки с…
Дневникът на Маданеца ММММ19.12.2012г. Хранене: 16:30 ч. - огромна порция боб с домашен суджук, хляб и туршия; 22:00…
Какво ви е мнението за продуктите на Scitec?Аз редовно ползвам Monster 100 на SCITEC и съм много доволен. Не бих казал, че…
Дневникът на Маданеца ММММ18.12.2012г. Хранене: 15:00 ч. - 200 грама спагети, четири филии пълнозърнест хляб с лютеница и…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="Петър" date="1355780094"][quote author="Маданеца" date="1355698390"]А ето я и пицата !!![/quote] Брех! Гледай купон - ша…
Дневникът на Маданеца ММММ17.12.2012г. Ден без тренировка. Тотално наспиване (sun) Кафе с мляко около 11:30 ч. След 15…