Маданеца

02.10.2012г. Хранене: 09:00 ч. - кафе с мляко; 11:00 ч. - кафе с мляко; 12:00…

[quote author="gotcha" date="1349160486"]Успех колега! Само не залитай много по манджата, че квито сме чревоугодници...[/quote] Мани,…

Направих си контролно замерване и нещата никак не са добре. Много мазнинки са се натрупали…

01.10.2012г. Бях планирал да се разходя с колелото до НСА и да направя опит за…

Не бой се. Ти започни да пишеш тренировки и хранене и ще видиш колко бързо…

30.09.2012г. Ден без тренировка. Хранене: 12:00 ч. - 5 яйца по панагюрски и една пълнена…

Абе, хубавото ромче си е хубаво ромче. Но да е чисто ;)

29.09.2012г. Ден без тренировка. Бях планувал да вадя картофи в градината, но от нощес ме…

Жив и здрав да си и от мен! Пожелавам ти много усмивки у много успехи.…

И едно въпросче, породено от естеството на темата: Треньорите във футболните отбори не ви ли…

Такава, в която упражненията са базови и многоставни, изпълнени в кръгова ротация при максимална интензивност…

28.09.2012г. Хранене: 10:00 ч. - кафе с мляко и две чаши кола, от която се…

[quote author="gotcha" date="1348816706"]Само содата не я тача, никога и не съм. Как я пиете тази…

След корабокрушение на необитаем остров попаднали мъж, прасе и куче. Мъжът, кучето и прасето заживели…

Към котлетите добавих две люти чушки, две филии хляб и салата от домати, краставици и…

27.09.2012г. Хранене: 13:00 ч. - две порции от телешкото варено с хлебец и три люти…

[quote author="Петър29" date="1348690863"]Днес: [strong]26.09.2012[/strong] В момента оформям промени в начина на трениране...леки... ще намаля упражненията…

[quote author="petar dimitrov" date="1348504702"]24.9 -Критиките винаги са добре дошли , като цяло тренировката за гръб…

26.09.2012г. Ден без тренировка. Спах до обяд, а след това майсторих една пейка и някакви…

Да се включа и аз. Ей сега го прочетох и не се сдържах :)))))))))))) Тъмна…