Маданеца

16/17.10.2012г. Два дни на борба с вируса. Храненето е обилно и разнообразно както подобава, даже…

15.10.2012г. Хранене: 12:00 ч. - 200 грама пилешко филе печено в плик; Някъде след обяд…

Благодаря! Ще пробвам задължително. И без това суинг не съм правил никога и ще ми…

Поствам вечерята отделно, защото безспорно успях да създам и в последствие да унищожа, абсолютен шедоьвър…

14.10.2012г. Хранене: 12:30 ч. - малка "Мафиозо" в "Лъчони", съдържаща прилично количество лук и три…

13.10.2012г. Ден без тренировка. Хранене: 15:00 ч. - 300 грама боб със 70-80 грама суджук…

[quote author="gotcha" date="1350065613"]Първо Весо си е прав, че е некъф ташак (ясно, че не го…

12.10.2012г. Хранене: 12:00 ч. - 150 грама свинска пържола и две кюфтета; 23:45 ч. -…

[quote]Да ти идва на ум, че от обездвижване и дисбаланси между кръст и крака, горна…

11.10.2012г. Ден без тренировка . Бях планирал такава, но и дърпащата и бутащата верига не…

10.10.2012.г. Ден без тренировка. Хранене: 13:00 ч. - 300 грама зелена салата с половин яйце…

Успех в начинанията! Надявам се да ти бъда от полза, колкото и критично да изглежда…

[quote author="gips" date="1349814208"]предполагам имаш предвид 2:51?[/quote] Не, не, за съжаление точно 3:51 имам предвид, но…

09.10.2012г. Хранене: 12:00 ч. - 200 грама свинска пържола и малко зелева салата; 17:30 ч.…

[quote author="Петър29" date="1349717034"][quote author="Маданеца" date="1349716705"]08.10.2012г. Ден без тренировка. Хранене; 12:00 ч. - 150 грама пилешко…

08.10.2012г. Ден без тренировка. Хранене; 12:00 ч. - 150 грама пилешко филе на скара и…

07.10.2012г. Хранене: 13:30 ч. - две бири: 14:30 ч. - 200 грама боб, 200 грама…

05.10.2012/06.10.2012г. Дни без тренировка, а уж щях да съм сериозен. Храненето е добре с изключение…

04.10.2012г. Ден без тренировка. Отново бях планувал разходка до НСА, но за съжаление отново не…

03.10.2012г. Хранене: 12:00 ч. - почти 150 грама пилешко филе на скара (нещо ме орязаха…