Маданеца
10.09.2012г. Хранене: 11:00 ч. - 200 грама пилешко, апетитка с пържен патладжан, три филийки ръжен…
Дневникът на Маданеца ММММ09.09.2012г. Ден с планирана тренировка, която пропадна заради 3 часа прекарани в избата. Падна яко…
Дневникът на Маданеца ММММ08.09.2012г. Ден без тренировка, ако не броим сутрешната групова на стадиона :)))))))). Разходих се пак…
Пълнени тиквички с кашкавал и извараМоже и това, което изстъргваш от тиквичката да го запържиш леко, за да му излезе…
The 42 ![quote author="Петър29" date="1347052940"][quote author="Маданеца" date="1347052293"] Опитвали сме, опитвали сме.8-) Много е ароматна и пивка -…
Дневникът на Маданеца ММММ07.09.2012г. Ден без тренировка; Късно ставане към 11 и нещо и яко мързелуване и почивка;…
The 42 ![quote author="Петър29" date="1347046507"]Днес -[strong] 07.09.2012[/strong] - Докато си ядях малините преди малко, слушах по тв-то…
Дневникът на Маданеца ММММ06.09.2012г. Хранене: 10:00 ч. - кафенце с мляко; 12:30 ч. - 400 грама огретен от…
Дневникът на Маданеца ММММ05.09.2012г. Ден без тренировка. Хранене: 12:00 ч. - 3 кюфтета, малко лютеница, няколко пържени картофчета…
The 42 ![quote]От другата седмица се замислям дали да не вдигна месото малко още...някъде ще сбутам още…
Дневникът на Маданеца ММММ04.09.2012г. Ден без тренировка. Бях планирал такава, че утре ще пътувам у няма да тренирам…
Дневникът на Маданеца ММММ03.09.2012г. Хранене: 12:00 ч. - купа боб-чорба, 150 грама свинска пържола, 150 грама пържени картофи…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="martinski" date="1346584864"] Лявата гърда ми се напомпва, а дясната не. Попринцип лявата ми е…
Дневникът на Маданеца ММММ02.09.2012г. Ден без тренировка. Храненето под всякаква критика и без никаква дисциплина. Накратко - мусака,…
Дневникът на Маданеца ММММ01.09.2012г. Хранене: 11:00 ч. - две чаши боза, 30 грама суджук и малко хляб, кафе;…
Дневникът на Маданеца ММММ31.08.2012г. Трябваше да тренирам днес, но се случи така, че поработих малко повечко, а пък…
Как да подобря бързината на краката[quote author="Никола Фингаров" date="1346347907"]Ще те посъветвам да се обърнеш към треньорския щаб и да обсъдите…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="James Hinks" date="1346401962"]Добра тренировка за горната част, само бих сложил първи раменните преси ;)[/quote]…
Дневникът на Маданеца ММММ29.08.2012г. Хранене: 12:00 ч. - 200 грама филе от треска и 200 грама ориз; 19:30…
The 42 ![quote][quote author="Петър29" date="1346184402"]Днес - 28.08.2012: 08:00 ставане - голям зор! То не бе пренавиване в…