Маданеца

27.07.2012г. Хранене: 15:00 ч. - 200 грама пилешко, краставици и сирене; 19:30 ч. - 300…

[quote author="James Hinks" date="1343392301"] Нещо алкохола си намалил, но карай...преживавя се и с по-рядка консумация…

26.07.2012г. Ден без тренировка. Много изморени крака и малко мързел. Хранене: 13:30 ч. - 200…

25.07.2012г. Хранене: 15:30 ч. - 30 грама протеин, две ябълки и една круша; 18:00 ч.…

24.07.2012г. Хранене: 08:30 ч. - топла, мазна баничка; 15:00 ч. - порция гирос с всичките…

23.07.2012г. Хранене: 13:00 ч. - 200 грама свински бут, малко задушени в масло картофи, ръчен…

22.07.2012г. Хранене: 11:00 ч. - лъжица мед, кафе с мляко и сок от портокал; 14:00…

Здравей! Не съм виден лостаджия, но мисля, че все пак ще ти бъде от полза…

21.07.2012г. Хранене: 12:30 ч. - 30 грама протеин с мляко и две ябълки, кафе и…

20.07.2012г. Ден без тренировка. 4 часа сън, цял ден висене по кабинети и и други…

19.07.2012г. Пореден ден без тренировка. Никакъв ред в храненето, малко път след обяд, че пак…

18.07.2012г. Ден без тренировка. Днес ми прилоша в ранния следобед и се оказа, че ми…

17.07.2012г. Ден без тренировка. Много умора в крака и известна болка от време на време,…

16.07.2012г. Хранене: 13:00 ч. - тиквичка с извара, сирен и яйце, пилешки хапки, бял хляб…

[quote author="James Hinks" date="1342420908"] Да, 2 чаши по 300 грама домашна 52 градусова. От хубаво…

15.07.2012г. Хранене: 13:00 ч. - свинско със зеле, таратор и прекрасен топъл ръчен хляб; 20:00…

14.07.2012г. Хранене: 13:00 ч. - свинско със зеле и таратор с малко хляб; 18:00 ч.…

13.07.2012г. Хранене: 12:30 ч. - три купи таратор, малко пилешко филе, две ябълки, две праскови…

12.07.2012г. Събудих се гладен и изморен някъде около 10:00 часа. Реших, че днес ще почивам…

11.07.2012г. Хранене: 13:00 ч. - 200 грама свински бут, таратор, три филии бял хляб и…