Маданеца

28.10.2022 г. Петък Храната: 13:10ч. - ябълка, котлетна пържола; 18:45 ч. - мусака, шунка, кашкавал,…

27.10.2022 г. Четвъртък Храна: 12:30 ч. - една котлетна пържола, салата микс или по-скоро сбирщайн;…

25.10.2022 г. Вторник Храната: 13:10ч. - пилешка пържола от бут, салата айсберг; 18:45 ч. -…

24.10.2022 г. Понеделник Храната: 12:50 ч. - ябълка, три конски кюфтета, зелева салата; 18:45 ч.…

21.101.2022 г. Петък 16:00 часа 1. Бягане; 2. Ластик, топка, пилатес, ролер; 3. Разтягане.

20.10.2022 г. Четвъртък 07:20 ч. Три кръга от следното: 1. Клякане с 30 кг дъмбел…

19.10.2022 г. Сряда 15:30 ч. 1. Бягане; 2. Ластик, пилатес, топка и ролер; 3. Разтягане.

18.10.2022 г. Вторник 07:10 ч. Два кръга от следното: 1. Мъртва тяга с 60 кг;…

14.10.2022 г. Петък 07:20 ч. Два кръга от следното: 1. Клякане с 30 кг дъмбел…

13.10.2022 г. Четвъртък 07:25 ч. 1. Пет минути бягане; 2. Ластик, топка и ролер; 3.…

12.10.2022 г. Сряда 07:10 ч. Два кръга от следното: 1. Мъртва тяга с 60 кг;…

10.10.2022 г. Понеделник 07:30 ч. Три кръга от следното: 1. Клякане с 30 кг дъмбел…

07.10.2022 г. Петък 07:00 ч. Три кръга от следното: 1. Мъртва тяга с 60 кг;…

06.10.2022 г. Четвъртък 07:00 ч. 1. 5 минути бягане; 2. Ластик, ролер и топка; 3.…

05.10.2022 г. Сряда 15:10 ч. Три кръга от следното: 1. Клякане с 30 кг дъмбел…

30.09.2022 г. Петък 07:00 ч. 1. Мъртва тяга с 60 кг -2х10; 2. Раменни преси…

28.09.2022 г. Сряда 11:00 часа 1. Коремно - 3+3+1+2+1+1; 2. Кофи - 5х10; 3. Още…

27.09.2022 г. Вторник 07:10 ч. Два кръга от следното: 1. Клякане с 30 кг дъмбел…

15.09.2022 г. Четвъртък 15:10 ч. 1. 10 минути бягане; 2. Ластик, топка и ролер; 3.…

14.09.2022 г. Сряда 12:00 ч. 1. Мъртва тяга с 60 кг -3х10; 2. Раменни преси…