Маданеца

08.11.2022 г. Вторник Храна: 12:30 ч. - свинско контра филе, зелева салата, задушени моркови ;…

03.11.2022 г. Четвъртък Храната: 12:50 ч. - ябълка, пилешко филе с къри; 18:45 ч. -…

02.11.2022 г. Сряда Храната: 12:10ч. - пилешко филе с къри, салата домати и краставици; 18:45…

01.11.2022 г. Вторник 11:30 ч. 1. Коремно - 4+2+3+2+2+2 (15); 2. Кофи с повдигане на…

28.10.2022 г. Петък Храната: 13:10ч. - ябълка, котлетна пържола; 18:45 ч. - мусака, шунка, кашкавал,…

27.10.2022 г. Четвъртък Храна: 12:30 ч. - една котлетна пържола, салата микс или по-скоро сбирщайн;…

25.10.2022 г. Вторник Храната: 13:10ч. - пилешка пържола от бут, салата айсберг; 18:45 ч. -…

24.10.2022 г. Понеделник Храната: 12:50 ч. - ябълка, три конски кюфтета, зелева салата; 18:45 ч.…

21.101.2022 г. Петък 16:00 часа 1. Бягане; 2. Ластик, топка, пилатес, ролер; 3. Разтягане.

20.10.2022 г. Четвъртък 07:20 ч. Три кръга от следното: 1. Клякане с 30 кг дъмбел…

19.10.2022 г. Сряда 15:30 ч. 1. Бягане; 2. Ластик, пилатес, топка и ролер; 3. Разтягане.

18.10.2022 г. Вторник 07:10 ч. Два кръга от следното: 1. Мъртва тяга с 60 кг;…

14.10.2022 г. Петък 07:20 ч. Два кръга от следното: 1. Клякане с 30 кг дъмбел…

13.10.2022 г. Четвъртък 07:25 ч. 1. Пет минути бягане; 2. Ластик, топка и ролер; 3.…

12.10.2022 г. Сряда 07:10 ч. Два кръга от следното: 1. Мъртва тяга с 60 кг;…

10.10.2022 г. Понеделник 07:30 ч. Три кръга от следното: 1. Клякане с 30 кг дъмбел…

07.10.2022 г. Петък 07:00 ч. Три кръга от следното: 1. Мъртва тяга с 60 кг;…

06.10.2022 г. Четвъртък 07:00 ч. 1. 5 минути бягане; 2. Ластик, ролер и топка; 3.…

05.10.2022 г. Сряда 15:10 ч. Три кръга от следното: 1. Клякане с 30 кг дъмбел…

30.09.2022 г. Петък 07:00 ч. 1. Мъртва тяга с 60 кг -2х10; 2. Раменни преси…