Маданеца

09.12.2022 г. Петък Закуска - тахан с мед. Обяд - пилешка вешалица и зелева салата.…

02.12.2022 г. Петък Храната след 18:30 часа - салата от цвекло, луканка, една маненка,свинска пържола…

01.12.2022 г. Четвъртък Храната: 12:50 ч. - ябълка, свинска пържола от бут; 19:00 ч. -…

25.11.2022 г. Сряда Храна: 12:30 ч. - свинско контра филе, салата цвекло; 19:30 ч. -…

22.11.2022 г. Вторник Храната: 12:30ч. - свинско контра филе, салата цвекло и моркови; 19:00 ч.…

21.11.2022 г. Понеделник Храната: 12:50 ч. - ябълка, свинско контра филе; 18:30 ч. - зеленчукова…

Седмица без тренировка. Снощи успях в домашни условия да се класирам за апликатор и ролер.…

11.11.2022 г. Петък Храната: 10:30 - корни; 13:10ч. - свинско контра филе, айсберг; 18:45 ч.…

10.11.2022 г. Четвъртък Храната: 18:45 ч. - ябълка, контра филе, паприка у павлаци, хляб, салата…

09.11.2022 г. Сряда Храната: 13:10ч. - свинско контра филе, салата айсберг; 18:45 ч. - четворка…

08.11.2022 г. Вторник Храна: 12:30 ч. - свинско контра филе, зелева салата, задушени моркови ;…

03.11.2022 г. Четвъртък Храната: 12:50 ч. - ябълка, пилешко филе с къри; 18:45 ч. -…

02.11.2022 г. Сряда Храната: 12:10ч. - пилешко филе с къри, салата домати и краставици; 18:45…

01.11.2022 г. Вторник 11:30 ч. 1. Коремно - 4+2+3+2+2+2 (15); 2. Кофи с повдигане на…

28.10.2022 г. Петък Храната: 13:10ч. - ябълка, котлетна пържола; 18:45 ч. - мусака, шунка, кашкавал,…

27.10.2022 г. Четвъртък Храна: 12:30 ч. - една котлетна пържола, салата микс или по-скоро сбирщайн;…

25.10.2022 г. Вторник Храната: 13:10ч. - пилешка пържола от бут, салата айсберг; 18:45 ч. -…

24.10.2022 г. Понеделник Храната: 12:50 ч. - ябълка, три конски кюфтета, зелева салата; 18:45 ч.…

21.101.2022 г. Петък 16:00 часа 1. Бягане; 2. Ластик, топка, пилатес, ролер; 3. Разтягане.

20.10.2022 г. Четвъртък 07:20 ч. Три кръга от следното: 1. Клякане с 30 кг дъмбел…