Маданеца
[quote author="Boby_" date="1652693443"][quote author="nervak" date="1652644306"] Тъй че...аре да имам база за сравнение.[/quote] Аз нещо не…
Дневникът на Маданеца16.05.2022 г. Понеделник 10:00 ч. 1. 10 минути бягане; 2. Ластик, топка и пилатес; 3.…
Дневникът на Маданеца13.05.2022 г. Петък 11:30 1. 10 Минути бягане; 2. Ластик, топка, ролер, пилатес; 3. Разтягане+…
Дневникът на Маданеца12.05.2022 г Четвъртък 09:30 ч. 1. 5 минути бягане; 2. Ластик, топка, пилатес, планк; 3.…
Дневникът на Маданеца11.05.2022 г. Сряда Чак днес стигнах до залата. 1. 10 минути бягане; 2. Ластик, топка,…
Дневникът на Маданеца05.05.2022 г. Четвъртък 12:30 ч. 1. 15 минути бягане; 2. Ластик, топка, пилатес, ролер; 3.…
Дневникът на Маданеца03.05.2022 г Вторник 15:40 ч 1. 5 минути бягане, ластик, топка, пилатес, ролер; 2.1 Набиране…
Дневникът на МаданецаНе трябва стомахът да остава празен за дълго време, защото самите стомашни сокове започват да…
Дневникът на Маданеца[quote author="Alexander Krastev" date="1651316797"]Каква е аргументацията за честото хранене?[/quote] Изцяло гастроентерологична. Лекарска препоръка е, за…
Дневникът на Маданеца29.04.2022 г. Петък Храната: Закуска - тахан с мед; Ранен обяд - ябълка и кисело…
Дневникът на МаданецаСпрях нексиума и след три дни гастрита се завърна с пълна сила. Ходих на лекар…
Дневникът на Маданеца04.04.2022 г. Понеделник Хранене Закуска - кисело мляко с банан; Обяд - филе от сом,…
Дневникът на Маданеца01.04.2022 г. Петък Хранене Закуска - сандвич с шунка, кашкавал и кисели краставички; Обяд -…
Дневникът на Маданеца30.03.2022 г. Сряда 1. 10 минути бягане! 2. Ластик, ролер и топка; 3. Пилатес; 4.…
Дневникът на Маданеца24.03.2022 г. Четвъртък Хранене Закуска - тахан с мед; Обяд - свинско със спанак; Вечеря…
Дневникът на МаданецаВ неделя лежах на апликатора и сякаш настинах. Може и някакъв вирус да е. Та…
Вицове, книги.....Тази е за музика....[youtube]https://youtu.be/eAy2eVlvaZQ[/youtube]
Дневникът на Маданеца18.03.2022 г. Петък Хранене: Закуска - тахан с мед; Обяд - кисело мляко; Вечеря -…
Дневникът на Маданеца17.03.2022 г. Четвъртък Хранене: Закуска - тахан с мед; Обяд - кисело мляко; Вечеря -…
Дневникът на Маданеца14.03.2022 г. Понеделник Хранене: Обяд - кисело мляко; Вечеря - боб, хляб, люти чушки. Течности…