Маданеца
17.09.2020г., четвъртък - без тренировка. Храната под контрол, даже е малко. 18.09.2020г. Петък Хранене: Късен…
Дневникът на Маданеца ММММ16.09.2020г. Сряда Пак не остана време за раздвижване. Хранене - половин буркан кисело мляко, кекс…
Дневникът на Маданеца ММММ15.09.2020г. Вторник Без тренировка. Бях планирал бягане, но не остана време. Хранене - две ябълки,…
Дневникът на Маданеца ММММ14.09.2020г. Понеделник Храненето след 15:30 ч. - ябълка, кисело мляко с арония, таратор, макарони със…
Дневникът на Маданеца ММММ10.-13.09.2020г. Отново без тренировка. Не мога да смогна да стигна до залата. Реално има време,…
Дневникът на Маданеца ММММ09.09.2020г. Сряда Храната е след 18:00 ч. - половинка сини сливи, четири наденички на фурна,…
Дневникът на Маданеца ММММ08.09.2020г. Вторник Не остана време за тренировка, че и за добавки. Храната е след 16:00…
Дневникът на Маданеца ММММ02.09.2020г. Сряда Тренировка 12:00ч. 1.1 Клек - 10х40кг, 6х60, 5х3х80кг; 1.2 Раменна преса - 10х30,…
Дневникът на Маданеца ММММ01.09.2020г. Вторник Хранене: Късен обяд - ръжени ядки с кисело мляко и арония, една праскова;…
Дневникът на Маданеца ММММХем нямам време да пиша, хем няма и какво. Ходих на село и направихме малко…
Дневникът на Маданеца ММММ26.08.2020г. Сряда Хранене: Обяд - кисело мляко, с ръжени ядки и арония, една ябълка; Следобедна…
Дневникът на Маданеца ММММ24.08.2020г. Понеделник Без тренировка. Хранене: Обяд - ябълка, ръжени ядки с кисело мляко и арония;…
Дневникът на Маданеца ММММ23.08.2020г. Неделя Хранене: Закуска - чаша мляко с овесени ядки и арония; Обяд - три…
Дневникът на Маданеца ММММ21.08.2020г. Петък Храненето след 18:00 ч. - сини сливи, наденички на фурна, две бири, салата,…
Дневникът на Маданеца ММММ20.08.2020г. Четвъртък Хранене: 13:00 ч. - ябълка, ръжени ядки с кисело мляко, канела и арония;…
Дневникът на Маданеца ММММ19.08.2020г. Сряда Хранене; 14:00ч. - сини сливи 15:00 ч. - ръжени ядки с кисело мляко,…
Дневникът на Маданеца ММММ18.08.2020г. Вторник Хранене: 13:00 ч. - ябълка, ръжени ядки с кисело мляко, арония и канела;…
Дневникът на Маданеца ММММ17.08.2020г. Понеделник Храненето след 19:30 ч. - филе от толстолоб, една бира, салата, банан, тахан…
Дневникът на Маданеца ММММПоследваха две седмици на другото село. Пак малко ремонти и домашни задачки и не остана…
Дневникът на Маданеца ММММЗа триене