Маданеца
16.06.2020г. Вторник Хранене: Обяд - три пилешки шишчета; Ранна вечеря - ябълка, банан, конско от…
Дневникът на Маданеца ММММ15.06.2020г. Понеделник Хранене: Обяд - четири кебапчета, кисели краставички; Вечеря - малко кашкавал с пуешки…
Дневникът на Маданеца ММММ14.06.2020г. Неделя Хранене: Късен обяд - мусака от тиквички, мляко с чесън; Вечеря - ябълка,…
Дневникът на Маданеца ММММ11.06.2020г. Четвъртък Хранене: Обяд - свинско печено контра филе с гарнитура прясно зеле; Вечеря -…
Дневникът на Маданеца ММММ10.06.2020г. Сряда Хранене: Обяд - свинска каварма в омлет; Вечеря - две котлетчета, салата домати,…
Too Little, Too LateПри мен напрежение във вътрешната част на лактите идва от негативната фаза на движенията, но…
Дневникът на Маданеца ММММ09.06.2020г. Вторник Хранене: Обяд - руло Стефани; Късна вечеря - два свински котлета, салата домати…
Дневникът на Маданеца ММММ07.06.2020г. Неделя Хранене: Обяд - ябълка, свински сърца и далаци в собствен сос, салата домати…
Дневникът на Маданеца ММММ06.06.2020г. Събота Хранене: Късен обяд - котлет с ребро, горчица; Много късна вечеря - една…
Дневникът на Маданеца ММММ04.06.2020г. Четвъртък Хранене: Обяд - филе от скумрия; Ранна вечеря - ябълка, две чаши мляко;…
Болки в кръста..Личен лекар - невролог - образна диагностика - диагноза. Чак тогава съвети за подходящи упражнения…
Каквото и да ям - не мога да кача мускулна масаА за обяд ако хапнеш две вратни пържоли със салата къде ходиш?
Дневникът на Маданеца ММММ02.06.2020г. Вторник Хранене: Обяд - свински джолан с прясно зеле; Ранна вечеря - чаша мляко,…
Дневникът на Маданеца ММММ31.05.2020г. Неделя Задача №1 беше да се понаспя, задача № 2 да тренирам. Появиха се…
Дневникът на Маданеца ММММ29. и 30.05.2020г. Петък и събота. Много път и отрицателни емоции. Тренировки няма. Друго няма…
Дневникът на Маданеца ММММ28.05.2020г. Петък Хранене: Обяд - 4 кюфтета, салата вкусни домати и краставици; Ранна вечеря -…
Дневникът на Маданеца ММММ26.05.2020г. Вторник Хранене: Обяд - три пържени кюфтета и боб с лютеница; Вечеря - пържоли…
Дневникът на Маданеца ММММ24.05.2020г. Неделя Хранене: Обяд - ябълка, скумрия и още нещо май, ама какво беше; Вечеря…
Дневникът на Маданеца ММММ23.05.2020г. Събота Хранене: Обяд - бъркани яйца със сирене, мариновани чушки, пълнозърнест хляб с масло…
Дневникът на Маданеца ММММ22.05.2020г. Петък Хранене: Обяд - ябълка, четири кюфтета; Ранна вечеря - една наденичка с лютеница,…