Маданеца
Личен лекар - невролог - образна диагностика - диагноза. Чак тогава съвети за подходящи упражнения…
Каквото и да ям - не мога да кача мускулна масаА за обяд ако хапнеш две вратни пържоли със салата къде ходиш?
Дневникът на Маданеца ММММ02.06.2020г. Вторник Хранене: Обяд - свински джолан с прясно зеле; Ранна вечеря - чаша мляко,…
Дневникът на Маданеца ММММ31.05.2020г. Неделя Задача №1 беше да се понаспя, задача № 2 да тренирам. Появиха се…
Дневникът на Маданеца ММММ29. и 30.05.2020г. Петък и събота. Много път и отрицателни емоции. Тренировки няма. Друго няма…
Дневникът на Маданеца ММММ28.05.2020г. Петък Хранене: Обяд - 4 кюфтета, салата вкусни домати и краставици; Ранна вечеря -…
Дневникът на Маданеца ММММ26.05.2020г. Вторник Хранене: Обяд - три пържени кюфтета и боб с лютеница; Вечеря - пържоли…
Дневникът на Маданеца ММММ24.05.2020г. Неделя Хранене: Обяд - ябълка, скумрия и още нещо май, ама какво беше; Вечеря…
Дневникът на Маданеца ММММ23.05.2020г. Събота Хранене: Обяд - бъркани яйца със сирене, мариновани чушки, пълнозърнест хляб с масло…
Дневникът на Маданеца ММММ22.05.2020г. Петък Хранене: Обяд - ябълка, четири кюфтета; Ранна вечеря - една наденичка с лютеница,…
Дневникът на Маданеца ММММ21.05.2020г. Четвъртък Хранене: Обяд - ябълка и стотина грама бадем. Докато се накумя и те…
Дневникът на Маданеца ММММ20.05.2020г. Сряда Хранене: Обяд - свински сърца и далаци в масло, салата краставици; Ранна вечеря…
Дневникът на Маданеца ММММ[quote author="nervak" date="1589953733"]Момиците....,от къде си ги набавяте тези фантастики?[/quote] От кварталния магазин за месо. Точен…
Дневникът на Маданеца ММММ19.05.2020г. Вторник Хранене: Обяд - две чушки с кайма, 1/4 от изварата, спомената по-горе, краставица…
Дневникът на Маданеца ММММ18.05.2020г. Понеделник Хранене: Обяд - две руладини със съмнително съдържание на месо или по-точно със…
Дневникът на Маданеца ММММ17.05.2020г. Неделя Хранене: Закуска - тахан с мед; Обяд - две котлетни пържоли, маслини; Вечеря…
Дневникът на Маданеца ММММ16.05.2020г. Събота Хранене: Обяд - две купички боб, булгур с конско и праз; Вечеря -…
Дневникът на Маданеца ММММНе съм тренирал нищо тия дни. Оставих рамото да почива, през което време не успях…
Too Little, Too LateБобка, лично на мен би ми било по-удобно бирата да е в тренировъчни дни след…
Стронг енд бетон!Мъж и жена живели дълги години щастливо. Изгледали си децата, постролили си къщичка в балкана,…