Маданеца
12.05.2020г. Вторник Без тренировка. От няколко дни ме наболява дясното рамо. Още на една от…
Дневникът на Маданеца ММММ10.05.2020г. Неделя Без тренировка. Хранене: Обяд - грах със свинско; Ранна вечеря - пържола, шепичка…
Дневникът на Маданеца ММММ09.05.2020г. Събота Хранене: Закуско-обяд - палачинки с мед, сирене и кашкавал; Вечеря - свински вратни,…
Дневникът на Маданеца ММММ08.05.2020г. Петък Хранене: Закуско-обяд - ябълка, кофичка мляко с трици от спелта; Вечеря - ориз…
Дневникът на Маданеца ММММ08.05.2020г. Петък Хранене: Закуско-обяд - ябълка, кофичка мляко с трици от спелта; Вечеря - ориз…
Дневникът на Маданеца ММММ07.05.2020г. Четвъртък Хранене: Закуска - тахан с мед; Обяд - банан и ябълка; Вечеря -…
Дневникът на Маданеца ММММ06.05.2020г Сряда Хранене: Закуска - тахан с мед; Обяд - конско с хляб и мариновани…
Дневникът на Маданеца ММММ05.05.2020г. Вторник Хранене: Закуска - тахан с мед; Обяд - пилешка супа и люти чушки;…
Дневникът на Маданеца ММММ04.05.2020г. Понеделник Хранене: Закуска - тахан с мед; Ранна вечеря - две наденици с лют…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Ilstrong" date="1588525662"][quote author="Маданеца" date="1588522375"][quote author="nervak" date="1588514723"]man makers с 2х23 дъмбели 12 пъти...,за 210 сек,малко…
Дневникът на Маданеца ММММ03.05.2020г. Неделя Хранене: Закуска - тахан с мед; Обяд - пилешка супа, люта чушка, по…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1588514723"]man makers с 2х23 дъмбели 12 пъти...,за 210 сек,малко по-добре. Бг клек 5хСТ,6,16,26кг…
Дневникът на Маданеца ММММ02.05.2020г. Събота Хранене: Закуска - тахан с мед; Обяд - омлет от три яйца и…
Дневникът на Маданеца ММММ01.05.2020г. Петък Хранене: Закуска - тахан с мед; Обяд - две наденички с лютеница; Вечеря…
Дневникът на Маданеца ММММ30.04.2020г. Четвъртък Само хранене и то неграмотно. Липсата на ферментирала захар ме налята на рафинирана,…
Дневникът на Маданеца ММММ28.04.2020г. Вторник Без тренировка. Хранене: 11:00 ч. - баница с праз и сирене и две…
Сила, когато станат 52+ годинитеМТ е добър знак, даже много добър. Започна ли да усещаш, че се събужда кракът…
Дневникът на Маданеца ММММ27.04.2020г. Понеделник Храненето пак не се получи. Не остана време. Вечерта ядох леблебия, свинска вратна,…
Дневникът на Маданеца ММММ25.04 2020г. Събота Без тренировка Хранене - тахан с мед за закуска. кисело мляко с…
Дневникът на Маданеца ММММ24.04.2020г. Петък Храненето пак след 17:30 ч. Голямо захранване падна. Пилешко бонфиле, лют сос, кълцана…