Няма как да не загубиш абсолютна сила ако някога си я тренирал специфично преди това…
Сила, когато станат 51+ годинитеЗащо не и след тях? И защо точно 10 сек а не 20. 30 ?…
Сила, когато станат 51+ годините[quote author="CarnalK" date="1559038667"][quote author="Madboy" date="1558992315"]Каква е идеята на 2 ки през 10 сек и на…
Сила, когато станат 51+ годинитеКаква е идеята на 2 ки през 10 сек и на какъв % от 1RM…
Още малко сила ...Трен 1 лег на 2 см от гърдите 3х110 2х120 1х130 1х132.5 Трен 2 лег…
Още малко сила ...Tрен 1 - лег 4х2@115кг трен 2 лег с ластици горе под 10кг долу около…
Още малко сила ...Лег 1х100 1х120 1х130 2х120 2х120кг На 1 Юни е републиканското по лег, като целта…
Още малко сила ...Трен 1 лег 2х80 1х100 1х110 1х120 1х125 1х125 трен 2 с. тяга 1х120 1х140…
Още малко сила ...Трен 1 лег 3х80 1х100 3х110 3х110 3х115 трен 2 конвенс тяга 1х100 1х120 1х140…
Още малко сила ...Трен 1 лег 3х80 3х100 3х110 3х110кг Трен 2 5х50 2х1х80кг 1х110кг 6х110кг 3х115кг. Среден…
Още малко сила ...Трен 1 лег 4х80 4х100 4х110 4х110 Трен 2 - сумо тяга 1х140 1х160 1х180…
Още малко сила ...Лег 3х100 5х110 6х100 По-тесен хват без мост 8х50 8х50 12х50 Рамото зле още Трен…
Още малко сила ...Tяга 2х130 2х150 1х160 4х170 1х170 време е да заякне и тягата, че кръста не…
Още малко сила ...Състезание в Козлодуй по точки без категории. (IPF Points - новият Wilks) 1 място лег…
Още малко сила ...лег 2х1 80 2х1 100 1х110 1х120 20х50кг 20х50кг заболя ме рамото на 80кг много…
Още малко сила ...Вчера лег 1х120 1х135 0х137кг тяга 1х180 1х200кг [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Yggp8lDnQPo[/youtube] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=nK3d43RoLko[/youtube]
Здравословно ли е?Може да свалиш без да тренираш, но няма да ти хареса резултата, аз не бих.…
Още малко сила ...лег 1х100 1х120 нямаше никой
Още малко сила ...Лег 1х80 1х110кг 1х120кг 2х125кг 1х130!кг 4х6@80кг без мост кик-бек за трицепс, разтваряния за рамо…
Още малко сила ...Тренировка 1 лег среден хват без мост 3х70 3х90 3х100 3х100 Тренровка 2 тяга 1х160…