Не издържах и направих едно 10х10 концентрично с 10те ми кг гиричка в къщи... Чувствам…
Неизвестностите в този спорт не спират да ме ГЛОЖДЯТНе на всички им действа монохидрата... Дано не те отчаях напълно, но е факт :D
Важна: Коя е любимата ви мускулна група, най-слаба мускулна група и любима културистична поза ?Любими - Крака, Гърди. Поза - "Широк гръб" май така се води. Не ми вървят…
Записките на Madboy. :)Около 3 часа ме държа стабилно, сега още не ми е перфектно, но е далеч…
Тренировка за сила?[quote author="Vask0" date="1284219363"] едит: Едва ли чак три пъти повече е вдигал от тебе, а…
Записките на Madboy. :)Ми май около 400 :D
Записките на Madboy. :)Баси кво е кофти да притреперваш от свръх доза кофеин :D :D :D
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="fam0us" date="1284215872"]@kristiancho - Яко си сдухан, опитвам се да ти кажа, че тоя прогрес…
Записките на Madboy. :)Да не се опитвам да бягам с уморени крака... имам чувството, че ще ми се…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="fam0us" date="1284206929"][quote author="Madboy" date="1284202390"] Не зная защо деца като Фамоус се изказват толкова категорично…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоАми опитай, тук за съжаление нещата са "проба - грешка" виж кое-как ще ти действа…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоОт глутамина не очаквай сила. Аз бих скочил на креалкалин, бета-аланин, и големи кафета преди…
Мъртва тягаВъзможно е и лоста с който вдигаш, вече да е доста по-крив от преди, и…
Записките на Madboy. :)Когато му дойде времето, и когато на мен ми дойде музата (; Точна дата и…
Кольо Пияндето и ВолейболътГолеми са ми нагр..ааа такова, каките :D
Кольо Пияндето и ВолейболътТука се заформя някаква игрЪ с публиката май :D
Имате ли любима тренировка?[quote author="Miro Gi4ev" date="1284174247"] Я постни снимки защото ми е любопитно как изглежда човек с…
Записките на Madboy. :)Не, ама след 3 те тренировки онзи ден съм в ужасТно състояние :D
Записките на Madboy. :)Тренировката ми ще е следобедна разходка в парка... Бахти мускулната треска имам, ако не сте…
Мъртва тягаСталкер - браво, че можеш да сменяш ръцете, като ги разменя все едно не са…