Днес ще е тотален релакс с House M.D. Season 5 Пък утре с пълна сила…
Back Squat / Toes-to-bar / KB SwingЕ той тук май е с фиксирана тежест: ) И така става де:)
Мозъчно сътресение ?[quote author="D3Co" date="1281855262"]Здравейте.Снощи си ударих главата в горната лява част на челото.Има лека драскотина,но не…
Записките на Madboy. :)Лег с дъмбели 6@17,22,32,42кг Бицепс с дъмбели 6@12, 15, 17 Малко клекове със собствено тегло.…
PCTМахай го тоя М-Стак и взимай един IntraBolic за по време на трн.
Кольо Пияндето и ВолейболътАаа , аз не очаквам публично да си признаеш :D
Кольо Пияндето и ВолейболътLIbra искаше да напишеш "даа, даа ще те взема, чакай ме на ***** масто в…
ЗА и ПРОТИВ CrossFit - всичко позитивно срещу всичко негативно само тук[quote author="anonymous" date="1281727490"]Слави Кльощавия ;Д[/quote] Цецко от както смени ника и картинката качи левел :D
ДневникЪТ на ала-бала Клек и МлякоНе .
Записките на Madboy. :)[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=-cOMiBy5q2w[/youtube]
Разнообразие в тренировките + кардиоЗащо не пишеш килограмите с които работиш ?
Системи за сила: 5х5[quote author="fam0us" date="1281714894"][quote author="Madboy" date="1281450599"][quote author="fam0us" date="1281449733"] Айде да млъкнеш? Както казах с трибойска програма…
Дневник на Владимир92 2011 - чистенеЩе има, ще има ;)
Записките на Madboy. :)Докато тренираш е ок, но през почивките замръзваш (а при мен са сравнително големи) Не,…
Записките на Madboy. :)С яд - как :D На вън беше адска жега, в залата адски студ, и…
Дневник на Владимир92 2011 - чистене[quote author="Boby_" date="1281708405"][quote author="alabalaa" date="1281701561"]Кво сте подхванали момчето. Мечтата му е да се състезава, готов…
Записките на Madboy. :)Петък 13 ти... Тяга - 0х140 :x ... Техлих й 1 майна - 3@140 :D…
Срязваща болка в кръста[quote author="Ангел Василев Тодоров" date="1281592903"]Към Мъдибой: колана ти пази кръста като обира енергията която се…
Бисери от форумаКакъв консултант само - а ? :D Дали въобще е виждал трибоец на живо :D
Записките на Madboy. :)[quote author="veronique" date="1281615971"]Браво, доволна съм :) Продължавай все така, че малко остава[/quote] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Ct_EXxXCATw[/youtube]