Margi

Храната: 07.30 - таханово бъркало* 12.00 - спирулинов шейк* през деня - общо около 500…

Какъв точно ефект търсиш? Космите се махат и после пак растат, независимо с какво ги…

[quote author="slavko" date="1371727373"] -динамично качване(клипа е готов, след малко пускам); [/quote] Слави обещава, аз доставям.…

[strong]Четвъртък, 20.06[/strong] Движение: Ащанга - пак каквото мога от 2-ра серия, вече с винясите помежду…

Чакай сега - не казвам да се яде на поразия, но между баница и сладолед…

http://strgrace.blogspot.com/2013/06/nutell.html Отдавна сме го измислили. ;)

[quote author="James Hinks" date="1371712418"] Досега бяха клека и тягата, сега дойде ред на и на…

За съжаление всички са циркаджии, и всички си вярват. Не си струва за 50 лв…

В смисъл, че това е комбинация, прилагана успешно за покачване на килограми, а аз останах…

[quote author="Viara Keranova" date="1371671598"]Закуска-банан с 2 с.л. фъстъчено масло[/quote] Да не си в основен период?…

На соления пясък се заземяваш още по-добре, само че тук не разполагам с такъв. :(

[quote author="Станимира Алексиева" date="1371666136"]:D Права си , ама сладоледът май е по-голямото прегрешение.. :D [/quote]…

Това, че ходиш пеш е много хубаво, обаче ти трябват тренировки - смислени и водени…

Добавям: 17.00 - Бейсик Виняса - час Още храна: 16.00 - няколко накиснати годжита* 18.30…

:D Както ти писах по-рано: на мен 2 пъти ми се спука (само че не…

[strong]Сряда, 19.06[/strong] Движение: загрявка на таз Ащанга - всичко, което мога на този етап от…

[quote author="Борето" date="1371580430"] Малеее ... ама това, че на някой не са му удобни и…

Забравих да добавя: привечер, пак на пистата: малко кипинг набирания и обръщане с лоста няколко…

Храна: 07.15 - таханово бъркало* 11.00 - шейк* с мака*, какаови зърна*, кокосово масло*, и…

По-горе ти написах, все още се придържам към писаното. :) Корема ти изпуска и лоста…