И не забравяй, че пресите се правят преди кардио.... Весели празници
Въпрос относно тежестите спрямо сериитеСамо не разбирам, защо броиш и серията, с която загряваш към останалите? Според мен, трябва…
Колко пъти седмично да правя упражнения за коремАз от години правя преси след всяка тренировка. Това ще рече 4 пъти седмично. И…
Въпрос за очите...За такъв проблем по време на тренировка чувал сега, дори малко съм изненадан. Аз също…
Мога ли да живея на прах?Освен идеите, които дават колегите, може да си носиш и варени яйца в "джоба". Не…
Мога ли да живея на прах?[quote author="tra^la^la" date="1225818661"]не можеш да караш само на протеин.част от храната ти поже да е…
програмата ми и няколко въпроса...Ти питаш за съвет, после не го приемаш Сам знаеш какъв ще е отговора, какво…
програмата ми и няколко въпроса...Охоооо доста повече от допустимото количество упражнения, че и два пъти седмично.... Час и половина…
Промяна в плана?Варианта със само един ден между тренировката за ръце и тази за гърди, в която…
Промяна в плана?Аз пък си мисля, че не е лошо това, което искаш да направиш. Но не…
Фитнес в района на ЖП Гара,град Варна????Преди имаше една зала в сградите на плувния басейн на бул. Приморски, до пристанището. Беше…
Странно?[quote author="G33K" date="1224168276"][quote]Ядяли всичко, пиели всичко… Тралала! Казват така, а иначе диетата им е по-точна…
Всичко расте, ръцете - НЕ!Точно! Ще видиш, че ще има резултат Успех
Всичко расте, ръцете - НЕ![quote author="Петров" date="1224134839"] Може би си прав. От както съм с тази програма винаги доста…
Домашен фитнесИ аз подкрепям идеята, че Метро е малко скъпичко. Знам го от опит, но как…
Тефтерчето на Стоянчо[quote author="Kevin_Kostner" date="1222425879"]Стоянчо,тъй като в различни теми си споменавал че си предимно ендоморфен тип и…
Кой цвят свързвате с фитнеса?Браво Митак, това е доста добра идея. Накара ме да се усмихна и съм сигурен,…
Създайте си фитнес залаЗдравейте, какво да ви кажа... радвам се, че темата влезе в доста по-интересни граници и…
Създайте си фитнес залаЗдравейте, Прегледах отново темата и имам няколко допълнения. Brachi, искате да учредите ООД. За да…
Създайте си фитнес зала[quote author="ozo" date="1218792186"]Аман от тея чуждици. Тва малко като онея изпардяните хотелчета каде слагат 1…