MA

Martin

за разширяване на раменете

Здравей и добре дошъл във форума! Пожелавам ти времето, прекарано тук да е приятно и…

Врат

Вратът ми е достатъчно дебел :lol: и затова рядко го правя. Но ето какво: правих…

за пулоувъра

30 след клек. Иначе около 10.

Крака - къде да ги вмъкна

С каква цел тренираш в момента? И малко лични данни ако може.... Доколкото си спомням…

Регистър на модерираните теми 2

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?p=49834#49834 Превод на две мнения. ЛС. Отврат :twisted:

Регистър на модерираните теми 2

http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=5417&sid=70064ef5d91838d53f644b1d2c55104c Повтаряща се тема.

Коремни преси - всеки ден ??

Не смятам :?

Записване за тениски (последно)

Нали в Неделя ще даваме пари... или.....?

въпроси,търся вашето компетентно мнение

Срокът ми се вижда кратък. 8-10 седмици ще по-добре. Иначе е добре диетата. Но съобрази…

Как да постигна най-голям ефект

Искрено те съветвам да започнеш [url=http://www.bb-team.org/training/000156.php]отначало[/url].

НВД

Всякаква. За готвенето не ме питай :D

Изгониха ни от Spidersport.com

Аз си изказах мнението просто, не съм им адвокат, затова няма да ти отговарям :D

На кой отбор сте фен ?

Ах, гад такава, аз не знам толкова песни на левски! Не ме карай да се…

Тренировки късно следобед

Оптималният час за тренировка е различен при всеки. Освен това, ако тренираш по едно и…

Как може да покачим тестостерона?

Пълен клек с тежка щанга :) Тежки мъртви тяги :D 12 часа сън на денонощие…

Изгониха ни от Spidersport.com

Аз затова не пиша там (почти). Не съм влизал от няколко дни (ей ся шъ…

На кой отбор сте фен ?

................Седен два е резултат най-велик на този свят А ЦСКА скрибуца дайте им каруца.............................. :lol:…

нежелана маса на краката

НВД, минус 500 калориен баланс, 1гр протеин на кг, също толкова въглехидрати (с нисък ГИ),…

нежелана маса на краката

Зависи от хранителния режим и други тренировъчни занимания. При добър режим и добра програма за…

Тренировки късно следобед

Ефективни са си, особено след като се адаптира организма. По възможност ги прави по едно…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1