[quote author="vanisher"]аз участвам ли някъде?[/quote] В изработването на дизайна/променяне на нещо по въпроса. Отделно сме…
Финални щрихи на тренировкаЗдравей! 1. Според мен е по-добре се увеличи тичането като брой тренировки без да се…
За сайта[quote author="D3BEP"]За тренировки отговарям аз. За хранене - Мартин. За стероиди отговаря Емо. Останалите раздели…
Регистър на модерираните теми 2http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7941&sid=1c6ef04ce33a9eec76bd3dbc94d05cad Преведено заглавие и преместена от трен. в травми.
Защо е хубаво да бягаме? (статия)Винаги ме е кефил Боянов, защото не споделям и 10% от написаното, но изводите са…
Бързо или бавно да бягаме?Или спринтове - ходене - спринтове- спринтове..... Или тичане без спиране.
Регистър на модерираните теми 2http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7964&sid=1c6ef04ce33a9eec76bd3dbc94d05cad Изтрито мнение на латиница + последващ коментар.
Въпрос за бърз метаболизъмОт моя гледна точка не спорим, а коментираме. :D
Проблем с предно рамоАз бих прекратил упражненията, при които е налице болка. (Временно.)
Паласките и коремаДобро решение! :D
кардио,ходене и съпътсващи процесиДа, но по време на спринтовете енергията се обезпечава изключително анаеробно. Практикуващите тези форми на…
Някои да помогне !!!Сам трябва да решиш какво искаш. Не става всичко едновременно. Аз лично на твое място…
Готино дупеПълните клекове товарят зверски задните части. Ако си в режим на качване, то ще ти…
съвет за гърдиПовдигане от лег, кофички, кардио, диета.
любопитно,какво мислите за следната тренировка..За човек с какъв стаж и какви изходни данни става дума? Запазването на силата и…
Регистър на модерираните теми 2http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=7945&sid=1c6ef04ce33a9eec76bd3dbc94d05cad Изтрито мнение на латиница
по 1 мусколна група на ден...?![color=blue]-------------извън темата---------------- Хайде да помоля да няма излишни спорове! -------------извън темата----------------[/color]
До къде пускате щангата при лег?Винаги допирам до гърдите. И аз съм привърженик на пълните амплитуди. Иначе според мен не…
Готино дупе[quote author="largozol"][quote author="grafa"]приятелят ти ляга по гръб, ти сядаш върхо него и започваш движения в…
Калориен минимум?Калорийния минимум трябва да умножиш по индекса на физическата активност. След това започваш с разлика…