Надали някой ще може да ти отговори адекватно. Дай си всички данни, как тренираш и…
МЪРЗЕЛЪТЕ това е сигурно последното нещо, заради което тренирам. За момичетата - един съвет: изучете…
Болки в предмишницата !!!!!!!!Има поне 3 подобни теми с много и смислени отговори. Поразрови малко.
За поттаА след като се изкъпеш сърби ли те?
За разширяване на гърбаА бре пулдаун си е дърпане на вертикален скрипец.
За и против тягата???Емо, така изглежда наистина отстрани. Но при гребането Дориан напъва с перките, а при тягата…
Силни бедра - слаб клекАе Дзвер, не ти се сърдя, обаче не знам защо ми се струва, че с…
За разширяване на гърбаМи не за пулдаун говоря. Заставаш пред скрипеца, навеждаш се леко напред (чупка в кръста)…
Тренировка за гръб[b]ShoSho написа:[/b] мерси мартин разясни ми много неща вече ще пражя набирания пред врат,лодка и…
Разтягане?Дзвера добре е обяснил :wink: Само, Миле, слабо рамо, слаб трицепс. Потренирай ги за сила…
ГардиЕми останах с впечатление, че китката ти е 21см. На тая височина.... поправяй ако бъркам…
Въпрос на начинаещЕееее, чак пък толкова. :lol: Винаги може да се добави нещо, то затова хората издават…
Нов и не разбира от думаПредлагам да изчакаме последна "проява"
Въпрос на начинаещЕ ако имате забележки към поста на даден потребител, най-добре му посочете грешките (учтиво, разбира…
ГардиЕмо, как да нямаш генетика бе братче, помисли пак :D
вътрешната част на гардитеМда, качи маса посредством кофички. Успех :)
Нов и не разбира от думаАз лично на тоя съм му пратил 3 ЛС. Последното беше остричко :roll:
предлагам eAGLeT за банНе че има значение, но .. подкрепям :D
Юзера "Pen4o"???Според мен, ако продължи да му се прати едно ЛС (дълго), в което подробно да…
Абе момчетаТова беше последното изискване към модераторите. И според мен не изглежда добре в очите на…