Абсолютно! А кой не е правил грешката да не тренира крака... :)
Кажете си мнението за програматаЕми всичко си зависи от натоварването. Аз и 1х5 съм правил на едно упражнение и…
Кажете си мнението за програматаСпокойно можеш да правиш по 2-3 упражнеия. Зависи и от целите разбира се.
проблем - имам слаби ръце/да не каам клощави /Най-добрият вариант е да поработиш за маса по цялото тяло поне 6 месеца. И след…
Колко струва ?Мисля, че е добра идеята. За цената не съм сигурен, май беше около 250лв.
колко повторения да правя,ЗА МАСА(така добре ли са)Защото тези с добре развитите крака си мислят,че няма смисъл да ги тренират, а останалите…
обсъждане на трениривочаният процес на МастърСалис, това е много индивидуално, но в повечето случаи добрия вариант е 2 пъти седмично…
За разширяване на гърбаТеоретично увеличава обема на белия дроб и оттам и на гръдния кош. Колкото по напредва…
някой ако може да помогнеАз доколкото разбрах е пробвал метода и със, и без стероиди. Имало е добър ефект…
Пет кила за десет дена?Някои явно могат. Прати му ЛС и го питай :D
Мед след тренировка, а мляко?Според мен не би трябвало да има проблем.
обсъждане на трениривочаният процес на МастърОбщо 24 тренировки За гърди и бицепс - 18 тренировки Старт - 80% На 10-та…
Разликата при обикновенната лажанка и тази от полу-лег?Така де , Петко, и тъй и тъй си тука, да те питам нещо. Понеже…
Обща тренировка за тонус - Веднъж СедмичноЗа тонус е добре. А и при една тренировка седмично, при условие, че не прави…
обсъждане на трениривочаният процес на МастърДомързя те да отвориш на 1-ва страница ли. 24 тренировки - 6 седмици. Или месец…
Моят път към УспехаЗасичах я на сергиите за книги втора употреба, но скоро не съм я виждал. На…
обсъждане на трениривочаният процес на МастърКилограмите, които ти написах преди малко, са тези с които ще започнеш, когато оздравееш. И…
адския рекордЕми и аз това ти казвам, а ти стероиди, та стероиди :lol: . Само като…
обсъждане на трениривочаният процес на МастърЛега го почваш с 60кг, скота с 32, тесния хват го прави с около 55кг.…
обсъждане на трениривочаният процес на МастърЛелеее :D . Добре, дай си макса за 6 повторения на лега, скота и лега…