Martin

Здравей! Би ли си дал обиколката на китката и тренировъчния стаж. И още един въпрос…

Точно щях и аз да кажа..

Това ми звучи като гребане с дъмбели. Добро е.

Ми не казваш по колко повторения правиш и тези тежести какъв процент от максимума са.…

---------------извън темата--------------- Моля те, полвай бутона "промени". Не пускай по две мнения. ---------------извън темата---------------- Какво…

Е добре, ама точно след тренировка си трябва да ядеш :D . Затова не е…

В горенаписаната диета орелефяване само бананите не ми се връзват нещо, иначе става. А за…

Защото дори и на пръв поглед неправилно, въпросното хранене ще доведе до желания резултат (покачване…

Здравей! Понеже не мога да изкажа адекватно мнение по въпроса :lol: , виж [url=http://healthyfood.info.bg/Advices/15Fibres.html]тук[/url].

Силата, Живко, ти е малка за 65 чист крак. Добра е идеята да започнеш да…

Никога не съм гледал това предаване, но бях убеден, че нищо не съм изпуснал :D

Всичко е ОК, ама що не потренираш в залата малко. Ей така, веднъж седмично. При…

Да е късно, не е. Но имайки предвид обсоятелствата, можеш да я видоизмениш малко. Примерно…

Еми браво! Само тея кроасани... незнам, ама щом качваш яко. И тренираш също така, нали?…

Би ли "издал" едно-две твои хранения (500гр - 800кал.) :D

Принципно погледнато е достатъчно (според мен). Но упражнението трябва да е така подбрано, че по…

Личи си кой се храни правилно, аз като хапвах яко до скоро и до 5…

Напълно подкрепям мнението на Image. Image, при теб как е? :D

Здравей! Сам си се сетил, че е нужно малко да "поорежеш" тренровката. Да не говорим,…

Виж [url=http://www.bodybuilding.com/fun/cynthia9.htm]тук[/url] и [url=http://www.bodybuilding.com/fun/becker3.htm]тук[/url].