Здрасти, добре си се ориентирал, само едно съветче: с оглед на личните особености, повиши леко…
Вижте тази програма-принудена от нямане на времеДа , така се правят. ----------------------извън темата---------------------- Моля те, използвай бутона "промени". Не пускай по…
КОРЕМ 1 ВъпросчеВиж някой учебник по йога, ако няма наличен......навеждаш се леко напред, поставяш ръце на коленете…
ВъпросчеНе за да споря или да се правя на важен, а в интерес на всеобщото…
Пред-предмишница....Леле, Диджорджо, 25см е една много, ама много голяма китка. Колко си висок ако не…
обсъждане на трениривочаният процес на МастърВсички мускули са важни, но режима, който съм съставил е за конкретния човек и за…
Моля ще ми напишете ли програма за махане на мазнини?Здравейте и в тази тема. Нюби, ще пуснеш ли режима, който си си изготвил да…
стречингЗдравейте, искам да кажа, че линка, който дадох, го дадох заради упражненията. (което не значи,…
Някой ще ми напише ли програма?Здравейте! b_boy, не бива да се сърдиш. Аз също смятам, че да допринесеш за това,…
моля съставете ми програма за качване на масаИзвинявай, master, обаче тоята програма е съставена за теб. Което не значи, друг да не…
Кажете си мнението!Здрасти! Понеже искаш мнение - получаваш. Хайде на бас, че ако намалиш обема на програмата…
КОРЕМ 1 ВъпросчеТова е един много интересен проблем. (може би, защото е и мой :D ) Тук…
Съставяне на програмаЧудесно, можеш да разгледаш и програмите за начинаещи, публикувани на сайта. Добри са! Поздрави!
Правилна ли ми е програмата?Принципно за всичко говоря, но конкретно, да! Зависи и от целите, които преследва човек, но…
Сега започвам да тренирам, помогнете с някои сьветиНе избързвай с добавките. [url=http://www.bb-team.org/nutrition/000195.php]Тук[/url] можеш да прочетеш за хранителните режими и да избереш подходящия…
С колко клякате ?Според мен тренировката на "онези" билдери и нашата си няма нищо общо. (мое мнение)
С колко клякате ?[b]POWER написа:[/b] Абе не се излагайте бе,как ще ви порастне задника и ще ви се…
диета за маса?В сравнение с домашно приготвеното мляко, не си струва разбира се. Обаче при липса на…
Тренировката за макс.Защо бе Ванишър :o , аз за него мисля, а той.... ОК тогава 8) [color=green]…
Готини подписиЕ т'ва беше страшно :D Евала братле!