Martin

Здрасти Тишо, смятам, че Диджорджо е съвсем прав в последния си пост, но... отговарям на…

Колегите не са съгласни с мен (явно), но ще ти отговоря: лека, много лека (за…

Здравей, струва ми се, видял си справочник с упражнения, решил си кои ще ти харесат…

Здравей, можеш да тренираш корема във всеки от тренировъчните ти дни. Зависи какво изкаш, но…

Ми има смисъл, защо да няма? Е, ако първо пиеш, а после вдигаш, назнам -…

Зависи, по принцип това е "част от играта". Имам предвид, "получаването" на корем. Хубавото е,…

Идеята на лекуването на травмите с движение е да се започне с много малка тежест…

Ммм да , при двуразови всекидневни тренировки и на мен ми е чудно какъв ли…

И аз съм посещавал невролога. След един от редовните ми проблеми с коляното се получи…

В едно мазе в центъра на София. Taz Gym се казва. Вторник: 18:30 - 19:30…

Ми много му е на човека 88 талия. Нормално е. Може да е нисък, лек…

Нама такова нещо като идеално тегло. Според стандартите в нашия спорт, първо трябва да се…

Леелеее Сакс, много икономично :D Дзвер, това сладки работи, месо, абе нямат много калории. Ти…

1. Нека другите отговорят. Аз не ям овесени ядки, просто нямам навика 2. Да

Ами хем е диетичен, хем е екстра. Но правилно разсъждаваш. Теб това не трябва да…

Започни с тренировка за начинаещи, избери си подходяща диета - перпоръчвам ти ВВД. Всичко това…

Смята, че изометричен натиск с глава върху ръцете (поставени пред или за главата) ще е…

Пич, нали ти каза Наглия - три пъти седмично, цялото тяло , базови упражнения.... между…

Върху гърдите влияят добре, според мен това е второ по "ценност" упражнение след повдигането от…

Абе пич, ти всичко искаш, а :D Добре, обаче трябва да караш подред, да си…