Здравей! Няма да се впускам в подробности, ама предното рамо и без това зверски ти…
"Охлаждането" след тренировкаЗдрасти! Това което зная е, че е добре т'ва да си се прави. Малко лек…
Тичане - техникаhttp://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=2564 http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=2118 http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=2081 http://www.bb-team.org/forum/viewtopic.php?t=2079 И това не е всичко, ама ме мързи :) в момента.
Клек до 'долу" ?Пак шесе поства по темата явно :D Хора, картинките на Мадман са с идеята, която…
Къде в програмата си да включа пуловър-а?Само да кажа, че пуловер след клек се прави с лека тежест и един от…
Относно времетраенето на тренировкатаКратката тренировка (час примерно) е нещо като правило. Но ясно е, щом си доволен от…
ГърдиМиленчев, не че не си прав, ама и гърдите си имат антагонист - гърба. Иначе…
въпрос към BB-Team относно Крос тренажоритеЗдравей и добре дошла във форума. Аз лично смятам, че формата си една жена може…
Трениране сутрин на гладно?Да бе, и аз съм чел, че спортното сърце се среща при състезатели, практикуващи спортове…
СтресътТака така, ама идеята ми беше, че ако "тренираш без да претренирваш", емоционален срив трудно…
анаболни подправкиЕ как така в книга за билки, а не пише какво представлява. Или много малко…
Трениране сутрин на гладно?Не мога обаче да се съглася, че това се отнася за всеки. Имам роднина, който…
Клек до 'долу" ?За да не съм многословен отново, ето какво смятам аз: Със сигурност трябва да опиташ…
Трениране сутрин на гладно?Аз пак се намесвам, ама важното е дали си "напълно буден" или "влязъл в ритъм"…
Защо свалям, вместо да качвам?Здрасти! Като натовариш повече един мускул, това не означава автоматично, че ще нарастне повече. Дори…
ЯдкиЕ тука пише кое какво съдържа. http://www.bb-team.org/nutrition/000197.php Поздрави! :D
Чиста мускулна маса.Мисля, че хранителен режим за поддържане на теглото би свършил работа. Аааа и още: 1.…
Диета за масаПредлагам да си избереш една диетка от сайта. Като ти гледам данните май с малко…
Трениране сутрин на гладно?Хахаха :D ами точно така е Лео. Моята съвест е чиста, само дето за шоколада…
СтресътМного добре! :D Да добавя и нещо от мене: При своите тренировки е добре човек…