на 37 години, Студент
Тичането след силова тренировка определено има ефект (поне при мен). Всеки път правя 15-20 мин…
Извадено рамо - съвети за възстановяване?Мисля че за такива сериозни неща трябва да питаш "чичо Доктор" , а не във…
Искам да споделя своя прогрес!Дай повече подробности де. Каква ти беше диетата? Всеки ден ли тичаше ? Добавки взимал…
Искам да отслабна и да си оформя тялото ! :)Искам да отслабна и да си оформя тялото ! :) - Решението на твоя проблем…
БяганеДа,колкото повече бягаш,толкова повече ще се осъвършенстваш.Мен ако питаш най-добре е да разнообразяваш бягането.Прави и…
На какво се дразните най-много в залата?[quote author="vatman" date="1298529797"]Нищо не ме дразни отивам да тренирам не да се дразня.То и няма…
Дайте съветГледай си здравето!!!! Майната им на плочките. А иначе мазнините ще ги разкараш като внимаваш…